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尿酸甘油三酯偏高平时要注意什么

心血管内科编辑
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关键词: #甘油三酯偏高 #尿酸

当尿酸和甘油三酯偏高时,日常生活中需要特别注意饮食和运动。如果这些指标在控制后仍未改善,建议尽快就医。高尿酸和高甘油三酯可能会增加痛风和心血管疾病的风险,所以及时调整生活方式是非常重要的。

1、饮食调整:要避免食用含嘌呤高的食物,如动物内脏和海鲜,同时减少饮酒,因为这些都会导致血尿酸水平升高。糖分摄入也要控制,特别是糖果、蛋糕等甜食,以及肥肉和炸鸡等高脂肪食物,它们可能会让甘油三酯水平升高。

2、运动计划:肥胖是导致血脂异常的主要因素之一,所以保持适量的运动非常重要。像慢跑、游泳或太极等有氧运动,不仅能帮助减肥,还能促进新陈代谢,有助于降低体内胆固醇和甘油三酯水平。

3、药物辅助:如果通过饮食和运动调整效果不明显,可以在医生的指导下使用药物来调节血脂。比如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物可能会有所帮助。碳酸氢钠注射液可以帮助碱化尿液,增加尿酸排出。

在此基础上,定期体检很重要,尤其是肝功能和肾功能的检查。这样可以帮助医生了解病情进展,并根据需要调整治疗方案。通过这些方法的结合,可以更有效地控制尿酸和甘油三酯水平,维护身体健康。

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