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颈椎病的锻炼方法是什么

发布时间:2020-02-2752633次收听

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颈椎病的锻炼方法主要有局部颈部、肩部体操运动等,不同类型颈椎病,康复重点和康复策略不同,在临床工作中要找医生,尤其是骨科医生或颈椎专业医生,先确诊哪种类型颈椎病,然后根据不同类型决定具体什么时间,什么时机选择什么样康复措施。这样更加个体化,更加准确化,避免出现不必要康复,带来意外情况发生。
颈椎病急性期一般是局部制动休息为主。急性期过后,一般推荐到康复科做局部康复锻炼。康复锻炼手段有很多,包括局部颈部、肩部体操运动,以肌肉力量恢复增强保证脊柱颈椎稳定性。颈椎康复锻炼根据颈椎病不同类型,比如神经根型颈椎病可能康复起来有专门体操。对于脊髓型颈椎病,一般康复前要充分评估脊髓型颈椎病压迫程度,如果压迫程度比较轻,可以找专业康复师做肌肉训练,保证脊柱颈椎稳定性。如果压迫比较重,这种情况康复起来并不乐观,如果椎动脉型颈椎病,可能局部以制动为主,康复以固定为主,而不是做过度颈椎活动。

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预示颈椎病的10个警报信号
颈椎病作为现阶段中老年人的常见病、多发病,应引起人们的高度重视.预示颈椎病的10个警报信号如头晕、头痛,头重发麻、手指发麻、上肢无力、持续耳鸣、心律不齐、血压升高或降低,颈腰背疼痛,内脏功能紊乱,头歪向一侧或落枕、失眠多梦,发油较多,打呼噜等对该病的及早诊断有重要价值.
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因为颈椎病是一个进行性发展的疾病,患者的早期症状可能比较轻,我们需要对这种早期的患者,采取一些比较保守的治疗或者是药物治疗、功能锻炼、理疗等方式处理。如果是患者病情进一步发展,那可能就要采取更进一步的治疗方式,比如微创治疗,更进一步的血管通畅的治疗等。再进一步的治疗,可能要采取手术治疗。根据疾病不同的进展时间,或者不同进展的阶段,来采取不同的措施。因此,不能说哪个手术方式最好,根据患者的不同阶段,而采取不同的治疗方式,手术是最后的一个治疗方式。
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