如果长期或者过量服用板蓝根，可能会伤及脾胃。长期服用就会容易出现一系列消化道反应，胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。板蓝根药性寒、味苦。特别是体质偏寒的人，如果常感脾胃不和，容易腹泻，身体怕冷，就更不宜多喝板蓝根，以免感冒没有治好，反而出现胃痛、畏寒、食欲不振等症状。板蓝根主要是用于风热感冒。板蓝根的功效是清热解毒，凉血利咽。也就是西医中的病毒性感冒，或者流感，它需要与风寒感冒先区别。一般风寒感冒症见：恶寒重，发热轻、无汗、头痛身痛。鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰、口不渴，或者渴，喜热饮苔薄白。

对肝脏好的药，或者说治疗肝病的药，概念也很宽泛，肝有病它分虚实两种，比如说如果是一个肝郁不舒的话，我们可能会用到像柴胡、香附这些，它可以有疏肝解郁的作用。另外肝脏它本身，它容易在我们叫体阴用阳，它容易有一个阴血不足，要去滋养肝脏，所以我们可以用到像白芍啦、当归啦来养血，柔肝，如果说肝瘀的久了，肝火旺了，我们还可以再加上一些清肝火的一些中药，像清肝火的药、像黄岑、黄连、栀子等等这些，像龙胆草这些都可以有清肝火的作用，所以这些需要是哪一种情况来分别选用？如果说想简单的问问，一些肝有病用的中成药的话，我倒觉得这个可能自己选择还相对容易一些，比如说你这几天因为情绪不好，生气了或者工作过于紧张了，我们说这种可能就导致一个肝郁气滞的情况发生，这时候你可以买一点像逍遥丸、加味逍遥丸这样的小中成药，还有柴胡疏肝散、舒肝丸这样的一些中成药，这样可以自己吃，比如说肝火比较旺，你肝郁不舒的情况下，又有急躁，容易发脾气，然后大便也比较干，然后再看看舌头，舌头红，同时伴有失眠、多梦这样的，我们可以用加味逍遥丸，因为加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上，加上了一些清肝火的药物，所以加味逍遥丸更适合肝郁化火的这种情况用的。

清热解毒、凉血利咽。板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，或爵床科植物马蓝的根茎及根，一般秋季采挖除去泥沙晾干即可。板蓝根的性味归经为苦、寒，归心、胃经。功效主要有清热解毒、凉血利咽。板蓝根的作用，主要用于温热病、发热、头痛、喉痛或者温毒发斑、痄腮、痈肿疮毒、丹毒、大头瘟等多种热毒炽盛之证。本品有类似于大青叶的清热、解毒、凉血的作用；更以解毒利咽，散结见长，如用于外感风热、发热头痛，或者温病初起有上述症状者，常常可以与金银花、连翘、荆芥等药物相须为用；治疗大头瘟疫，头面红肿、咽喉不利等症，又可以常常配伍玄参、连翘、牛蒡子等，如常用的普济消毒饮，针对用法用量，板蓝根煎服一般10到15克。

葛根是一味中药也是食物。在南方，有很多人就把葛根当做食物来吃。葛根是豆科，多年生，落叶植物，野葛的干燥根，俗话可以称之为野葛。一般在春季或秋季两季进行采挖，然后可以切片晒干，一般用时，可以直接生用，可以用火将其煨熟，再进行使用，或直接给它研磨打粉，再进行服用。葛根这味药，是味甘、辛的药。性质是比较平和的，可以起到解肌退热，是解除肌表的这个风邪，寒邪，然后可以起到退热、退烧的作用。还可以治疗麻疹，出疹出不透，可以起到透疹的作用，将麻疹透出，而且，葛根可以起到生津止渴、升阳止泻的作用。常常用于外感表证、发热头疼，像被强痛，是脖子，后背，强止疼痛或麻疹出不透或有热病出现口渴，包括糖尿病出现消渴，还可以治疗湿热的泄泻、腹泻、痢疾或跟其它的中药配合治疗脾虚型泄泻。

罗汉果的吃法主要采用泡茶饮用，将罗汉果掰开，放入茶杯中，冲入开水。不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。中医药学认为罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年，驻颜悦色以及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸证。罗汉果含有丰富的糖苷，具有降血糖作用，还可以辅助治疗高脂血症。