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39天没来月经怎么办

发布时间:2019-12-2558313次收听

语音内容:

39天没来月经排除妊娠原因,应为月经不调,应注意调补、祛淤止痛。如果育龄期,先用验孕试纸测一下排除妊娠的可能。如果没怀孕,平时月经规律,仅是此次39天没来,就考虑是月经推迟。女性月经周期一般为28至30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。一般引起月经推迟原因有两个方面,首先是妊娠,其次是月经不调。
月经不调主要分为两种,一是虚证,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成,平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,是由于气血运行不畅造成,宜祛淤止痛。要避免剧烈运动、过度劳累,而且要防止饮食刺激等不良因素出现,否则也会影响月经来潮,平时要劳逸结合,适当多吃有营养食物比较好。如高维生素高蛋白食物,瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。

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