气血两亏如何调理
发布时间:2019-12-1859752次收听
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气虚肥胖怎么补气减肥
肥胖的人一运动就会呼哧带喘,这是中医里气虚的表现,所以肥胖的人多数都有气虚。而气虚更多的是表现为脾气虚。中医认为脾主运化。如果脾虚运化功能下降,津液停滞就会成为湿邪,水液停滞会成为痰邪,痰湿内盛就会出现肥胖。所以中医认为胖人多痰湿。要想减肥,除了管住嘴、迈开腿、少吃、多运动之外,健脾益气也是一个很重要的治疗方法。只有脾气健运、运化水湿精微的功能正常,才能从根本上减轻肥胖。健脾益气的中成药可以选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成药可以选择二陈丸、礞石滚痰丸。健脾益气的中草药常用的有黄芪、人参、党参、太子参、茯苓、苍术、白术、红小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有减肥作用的化痰祛湿药,像玉米须、荷叶、泽泻、冬瓜皮、胆星、山楂、莱菔子、大黄、绿茶等,长期服用可以起到补气减肥的效果。
气虚胸闷有哪些症状
引起胸闷的原因很多,有气虚、血瘀、血虚、气滞、寒凝、痰浊、湿阻等,气虚是导致胸闷的原因之一,临床表现除胸闷之外还会有气虚的症状,像心悸、气短、乏力、自汗,尤其是稍微一活动出汗就会更明显,面色是晄白的容易感冒,气虚病人还会常常伴有阳虚,所以有的人还会出现怕冷、水肿、四肢冰凉等症状。严重的气虚还会有气陷的表现,像上气不足的表现,头晕、眼花、耳鸣、倦怠乏力,这是由于脾气虚损、升清之力不足,无力将水谷之精微充分地上输于头目,头目失养所导致,还会出现中气下陷的表现,像脏器的下垂、腹胀、腹坠、腹泻,这是由于脾气虚损、升举无力、气机趋下、降多升少,脏腑器官维系无力所导致的。胸闷现代医学常见的疾病有心脏的病变,像冠心病、心律失常、肺脏疾病,像慢性阻塞性肺疾病也会出现胸闷,再就是神经的病变,像神经官能症、抑郁症等也有胸闷的症状。
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气虚吃什么中成药
肺气虚会出现短气、自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒,甚至水肿、小便不利等症状,成药可吃玉屏风颗粒。肾气虚会出现神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软乏力、小便频数而清、白带清稀,可选金匮肾气丸、七味都气丸。脾气虚会出现饮食减少、饭后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄,可以吃四君子丸、六君子丸、参苓白术丸。心气虚会出现心悸、气短、多汗,劳累以后加重神疲体倦的症状,可选生脉饮、补心气口服液。阳气虚表现是面色晄白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力,可选金贵肾气丸。
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气虚咳嗽如何调理
气虚咳嗽是气虚引起的咳嗽,多是因为劳逸过度、肺气有伤、饮食劳倦、中气有损、土不生金或劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所导致。临床常见有两种情况,一种是肺气虚咳嗽,一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽声音低弱、气短,可吐大量白色稀痰,还会常常伴有阳虚。肾气虚、肾不纳气咳嗽常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽,动则气促加重、气不得续,伴有头晕、耳鸣、腰酸。气虚咳嗽平时一定要注意避免感冒,其次是要进行呼吸机和呼吸功能的训练,经常做深呼吸。
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小孩气虚吃什么补气
慎重用补药,尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品,比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉,另外还可以吃一些山药、大豆等食品,同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮,这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食,要适当增强体育锻炼,注意营养的摄入。具体到补气的药物,像四君子丸、六君子丸,还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物,像党参、黄芪、山药,这些也可以适量的吃。总之,儿童是要适量进补的,补得不对反而会造成不应该有的后果。
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女性气虚的症状有哪些
关于五脏六腑的气虚,常见的是肺气虚、脾气虚和肾气虚。肺气虚主要是出现呼吸状态改变,肺气不足会出现呼吸困难,主要以气短为主要表现。另外,一活动就加重,活动时气短更加明显。另外,还容易出汗,稍微活动就出汗。另外,还会出现脾气虚的表现,脾胃气虚会出现食欲不振、纳呆、不想吃东西、饭量比较小。如果强行吃食物,就会出现腹胀、腹泻、长期大便不成形。另外,身体可能水分比较多,像舌体胖大、舌边有齿痕,严重会出现水肿。肾气虚的表现主要是小便改变、小便频数、小便清长,严重会出现双下肢的水肿。
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为什么会气虚
首先过度的劳累,还有一些无谓的消耗,比如有的人生活不规律,这样无谓的消耗会导致气虚,有的人饮食不够节制也可以导致气虚。气虚除了表现面色苍白,或者是萎黄,面色没有光滑,还可能会见到声音的低微、头晕、乏力、气短,或者有食欲不振,大便是比较稀的,同时脉也比较弱,舌头也淡、苔白的。还有一些人是先天就不足,生下来以后就存在着一种气虚的状况,这些原因都会导致气虚的发生,比如在胎儿的时期营养就不够,这些可能造成本身在母体内就不足,或者有一些老年人大病以后,都会造成气的耗伤,导致气的不足。
气虚的表现有哪些
气虚是中医上的术语,意为元气不足。气虚会给身体带来一定的伤害,所以需要及时发现、及时治疗。气虚的时候会有无力的表现,这也是最常见的一个表现。还会有精神状态差、汗液变多等表现,是需要引起重视的。
气血不足吃什么可以食补
对于气血不足的人,如果说他偏于气虚的人,比如说他以气短、乏力、不耐劳、容易感冒这些症状为主的,我们可以选黄芪、用生黄芪这味药,因为生黄芪它是一个补气最重要的一个药,它补气作用非常强,用生黄芪可以用它来炖鸡,或者炖一些瘦肉,让黄芪炖鸡,很多老百姓都知道这是一个大补的,它可以大补元气的。这样炖完了以后,我们可以把汤喝了,然后再把这些肉吃掉,这样能够达到一个补气的作用。如果偏于血虚的,我们可以用桂圆、红枣加一些米,可以用它来煮粥,同时如果没有糖尿病,血糖不高的人,也可以再加一些红糖,这个是偏于血虚的人,它有养血的作用。另外像阿胶糕,市面上就有卖的,这阿胶是我们一个补血的圣品,它具有明显的补血的作用,但是用阿胶的时候,要注意脾胃虚弱的人要谨慎的应用。另外我们还可以选用黄精、黄精这个药也可以用它来煎水喝,另外也可以把它配到挠汤或者炖肉,也可以用它,黄精是一个气阴双补的药。还有如果说你气血都不足,我们就可以用黄芪、桂圆、红枣茶,这样把补血和补气的药都放在一个里面,我们可以用它放在水里头,给它煮开一下,稍微煮一会,煮个半个小时左右,然后没有糖尿病的人可以加上红糖,有糖尿病的人就不加糖,直接单喝就可以了。如果说血虚明显,我们也可以用当归茶,当归茶就是用当归加上甘草,再用点红茶放在一块煮一下,然后当水喝,这样让它达到一个补益气血的目的。
气虚有什么表现
输卵管疼痛怎么办
气虚的症状有哪些
气虚主要分为五种不同的气虚,每一种不同的气虚症状也不同。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、阳气虚和肾气虚等等。这些不同的气虚基本上都会引起多汗的症状。气虚患者平时要注意合理饮食,最好坚持运动,这样才能让气虚症状尽快消失。
气虚的表现
肾气虚的人们常常出现腰膝酸软、神情倦怠的症状,而脾气虚会影响患者的消化能力,患者常出现消化不良、食欲不振的表现。如果是肺气虚还会影响患者的呼吸,除了经常气喘、胸闷外还会盗汗。除此之外之外心气虚的患者会影响血液循环,导致人们常出现心悸症状。
中药的四种性格——四气理论
食物性味如人之性情,寒热温凉平。相比之下,营养学讲成分。“寒者热之,热者寒之”,体质不同,鼓励进食不同性味的食物。是食物中的什么成分决定食物的性味,目前还不清楚。
喝红参酒补心阳,让气色好起来
心阳虚除了会畏寒怕冷,四肢冰凉外,还会导致血液寒滞,无法上荣于面,人就容易出现面色苍白或者晦暗的问题,脸色不好,人就会显得一点神彩都没有。对于这样的人,用再多的化妆品也是无济于事的。
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