灌肠一次多少毫升量，就是灌肠液的量，其实跟灌肠目的和灌肠方式不同有很大的区别。灌肠实际上是在临床中比较常用的操作手段，主要目的包括缓解便秘。有的老年顽固性便秘，药物治疗效果不好的时候，可以通过灌肠的方法。这个时候有的灌肠液，比如开塞露，是临床常用的一种灌肠液，1支开塞露大概是20ml。有的便秘患者，1支开塞露早期使用效果就很好。但是如果是长期灌肠，便秘的患者，可能有的需要多支，1支、2支可能不一定有效果。有的时候对于顽固性便秘，三或五天粪便量比较大的时候，甚至需要用甘油灌肠剂。临床上的甘油灌肠剂一般1支是110ml，就相当于5支半的开塞露。所以如果用甘油灌肠剂时，体积量大概在110ml。还有一些其他的治疗需要灌肠，比如粪便嵌塞时，简单的甘油或者开塞露没有达到灌肠的效果的时候，甚至需要用肥皂水或者生理盐水来灌肠。这个时候灌肠的体积量甚至要用几百毫升。这个是需要看对于治疗的目的，缓解的效果来决定的。所以对于灌肠治疗，根据目的不一样，体积量也是不一样的。除了缓解便秘的灌肠操作，还有一些其他的治疗手段也会需要用到灌肠。比如肝性脑病，在肝病的终末期出现血氨升高，需要用灌肠缓解的时候，也会用一些特殊的药物灌肠液，甚至是白醋来灌肠。而对结肠性的肠炎，有的时候也会通过中药灌肠，甚至是药物灌肠。而不同的治疗目的，灌肠的药物的剂量，也有很大差别。

普遍认为1周之内少于3次大便次数属于非正常的现象，有便秘的倾向，但这并不是绝对的，还需要依靠患者的症状综合判断。便秘的诊断并不单单因为患者排便的时间间隔，有些患者本身排便周期相对较长，但是粪质并不干燥，也不能诊断为便秘。相反有些患者排便时间间隔和普通人相类似，但是仍存在排便费力或者粪便如羊屎状，同样可以定义为便秘。便秘的诊断是综合的判断，而且是针对较长时间的排便习惯来考虑，偶发的便秘并没有特别的鉴别意义。针对便秘的患者需要寻找病因，没有特殊病因的可给予对症支持治疗。

经常便秘的人能吃洋葱。洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠，可治食欲不振、大便不畅等病症。洋葱中含有硫磺，硫磺在大肠能与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。洋葱中丰富的可溶性食物纤维能刺激大肠，让大肠运动更旺盛，有效改善常见的便秘症状。另外，便秘要调整生活方式，合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄人，适度运动，对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好的排便习惯，结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害，长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病，但后者与肿瘤的关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药，不要长期使用。

首先可以多吃坚果。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道的蠕动，从而起到润肠通便，治疗便秘的作用。蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质，还有酵素类的物质。酵素可以帮助人体消化吸收并加强新陈代谢，对治疗便秘能够起到很好的作用。另外还有柑橘，柑橘富含丰富的纤维素和多种营养素，能够促进胃肠蠕动和消化，有降血脂、降血压，适量的食用，是有一定的效果的。此外最简单易行的方法多喝白开水，白开水不仅能够保证人体的需要，还能够起到利尿、排毒、通便的作用。

处于哺乳期的女性最好少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药，会从乳汁排出，小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦，晚上不能熬夜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，要适当吃些粗粮。