每天进行性生活是不正常的，如果每天都进行性生活，属于一种性欲过度的亢奋状态，是一种病态，需要治疗。性生活过于频繁对男女双方身体都有一定损害，首先，每天进行性生活会使体能消耗过度，很有可能引起男性的阳痿、早泄。对于女性来说，每天进行性生活也会耗津伤液，日久也会造成肾虚，有的人可能还会引起月经失调。其次，女性的生殖器官有一定自我保护功能，像女性的生殖器官，本身阴道口是闭合的，有小阴唇的保护，另外，阴道也有一些自净作用，自净作用主要和阴道的环境有关系，阴道内有一些正常的菌群，可以保持阴道呈弱酸性的环境，就可以保护女性不感染细菌、病毒等致病因素，一次性生活会暂时破坏女性的阴道环境，据一些研究报道，女性的阴道环境在性生活后平均需要经过八小时才能恢复至正常，所以性生活如果过于频繁就有可能使女性更容易发生阴道炎，严重者还可能会上行感染，出现盆腔炎，而表现为反复下腹疼痛，甚至有可能会引起不孕症等。所以不建议天天进行性生活，如果年轻人精力比较旺盛，夫妻双方身体都很健壮，也愿意配合，不影响工作和生活，一周三至五次进行性生活是可以的，对于备孕的夫妻来说，可以在排卵期隔日进行性生活。排卵期的判断一般是要根据月经的周期来大致推算一下，如果月经比较规律的人，可以在下次月经前十四天左右是排卵日，在排卵日的前两天，排卵后的第一天，还有排卵日当天，这四天都是比较容易怀孕的，所以快到这个时期的时候可以隔日进行性生活，相对来说更容易怀孕，人体的状态是有高潮和低谷的，所以在疲劳状态、工作压力比较大、女性的月经期、生殖器官有感染的时候不建议进行性生活，平时也要注意阴部的清洁卫生，如果有异常，应及早到医院来就诊，如果有炎症，应该及早的治疗。

如果女性已经来过月经，突然出现三个月都不来月经，这时就称之为月经失调。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史，以及服药情况来综合判断。对于没有性生活的女性，出现3个月不来月经，可能是因为女性通过节食减肥以后，导致体重下降过快，从而引起不排卵，导致月经失调；如果女性平时月经周期规律，突然出现3个月不来月经，而且同房没有采取避孕措施，那首先就要考虑可能是怀孕而导致的生理性表现，所以就可以用早孕试纸，或者验孕棒来进行检测，看是否怀孕。还可以直接去医院妇科检查彩超，看宫腔内有没有成型的胎儿或者孕囊出现；还有的女性则是因为卵巢内分泌功能异常，导致的月经推迟不来，比如常见的多囊卵巢综合症、卵巢功能下降，或者是卵巢早衰以及高泌乳素血症，都会导致女性出现月经推迟，甚至是闭经现象。

月经不调可食补调理。出血多时，经期可煲党参、北芪汤或吃益母草来益气、升提、止血，出血多导致疲乏、无力，经后可吃乌鸡白凤丸、阿胶补补身子；出血少时，经期可用当归、丹参、鸡血藤熬汤助生血，经后则多吃益气养血之物，如红枣、阿胶、熟地、何首乌等。正常的月经周“期”为28到30天，一次经“期”为3到7天；一个月经周期的出血总“量”应是30到80毫升；“色”为鲜红；“质”需无血块、无异味。若月经出血量、月经周期出现异常，甚至伴随下腹隐痛、乳房胀痛、腰酸、头痛、情绪波动等症状，则为月经不调。要排除器质性、功能性疾病，如出血多可能是子宫肌瘤、宫颈炎、宫腔炎等妇科病，出血少则可能与感染、人流手术有关，卵巢功能对出血量也有影响。

首先女性朋友们要搞清楚正常月经是怎么回事，我们认为女性朋友每个月一般都有一个卵子的排出，随着卵巢的功能正常的情况下，子宫内膜有一次周期性的剥脱，剥脱下来形成血从阴道排出来。大部分女性都是28天左右一般不超过35天来一次月经，这个周期是30天左右。经期一般是不超过七天，那么正常女性偶尔周期提前或推后七天，那有可能三十五六天来一次也有可能你是二十四五天来一次，但是你来月经都在七天左右能够干净都还算正常月经。一旦你出现了月经来了超过七天没有干净，或者30天40天50天都不来一次甚至于都到了三个月能没有来月经只要月经不正常来，就叫月经不调。

月经不调可以吃活血化瘀的食物来调理或吃容易消化的食物、蔬菜水果粥，也可以到医院问医生。有的人说有月经不调，月经不调有很多种原因，不是说月经不调，吃什么就能调理的，要来看病、要来医院的，到底是什么原因的月经不调，比如比较年轻，是不是无排卵性的功能性子宫出血、是不是多囊卵巢综合症的月经不调是要处理的。还有是不是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫内膜癌、卵巢癌，月经不调就不能这样等了，必须得找大夫，由大夫去处理，还有是不是更年期，更年期是卵巢功能下降导致月经不调，有的时候就不需要去处理，更年期只要调整好自己的生活，调整好自己的心情，慢慢的更年期平缓的过渡过去就行了，月经不调，其实没有固定的概念，比如吃直接活血化瘀的食物之类的，具体的情况还是去问医生，纯粹就是月经不调，吃容易消化的食物，蔬菜水果粥什么的，食物都是有好处的、有帮助的就行。