产后便秘可以通过加强一些通便的食物，还有服用一些药物效果挺好的。第一个方面，饮食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一点香蕉、水果，再喝一点蜂蜜，这个时候能够让大便由硬块变成软一点，方便大便的排出。第二个有一些药物的治疗，药物的治疗比较安全可以服用一些乳果糖类的药物，乳果糖建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用，看一看这个情况，到底是否真的适合这个药物或者有没有什么禁忌症。第三个也是很重要的，最好有一个年轻的爸爸或者是有两家人来给你帮帮忙带孩子，能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠，这样也能够方便您恢复正常的排便的习惯和排便的反射。所以产后的便秘还是有一些办法，第一个就是说食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便让这个大便软和一点。第二有一些药物乳果糖类的药物，当然这些药物最好是在妇产科医生和消化科医生的指导之下服用。第三、建议最好年轻的妈妈得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便习惯和排便反射。

便秘的病人或者是普通的病人，如果说你排便以后查出来有血了，首先要引起重视。血是肛门流出来的，那么有可能它是有痔疮了，那么有可能它是有肛裂了，那么有可能你长肿瘤了，也有可能有息肉了，具体是什么原因，其实我也不知道。只能是第一条上医院去看，比方说大夫说了你长痔疮了，大夫说了你可能是有息肉了，所以不管什么原因，只要是出了血了，都应该第一时间要到医院去检查。如果说大夫说了你有痔疮了，那么你用完药以后不出血了，那就没事了。同时要用一些不能让大便干的润肠药，这样就是把你出血的原因给你解决了。如果说我用了药了还出血，那么我们建议最好做一下肠镜的检查。因为便秘的问题主要是有的时候可能会肠蠕动慢了，有的时候肠管里长东西了，所以我们认为便秘首先要做肠镜除外一下器质性病变。

便秘会造成影响美容，肥胖，异味，痛经，神经衰弱，饮食不良，并发疾病，性欲减退，猝死，诱发癌症等危害。1、影响美容：由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生座疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖子。3、导致异味：毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。5、神经衰弱：可有烦躁、心神不安、失眠等症状。6、饮食无味：可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。7、并发疾病：可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。8、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。9、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。10、诱发癌症：有害毒素持续刺激肠黏膜，易导致大肠癌。此外尚可诱发乳腺癌。

前面我们说了便秘是一种现象，包括器质性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直肠肛管病变，比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿，或者是先天性巨结肠，通常需要采用手术治疗，才能够获得治愈，而临床上绝大多数是功能性的便秘，也就是因为，摄入水分过少或者是食物中的纤维素含量太少，导致结肠受到的刺激减少，从而引起排便不畅。而引起的便秘。一般来说对，临床上便秘诊断通常是每周小于三次可以诊断为便秘。对于便秘严重的患者，甚至是3~5天甚至更长时间才一次，治疗上首先是饮食上的调整，也就是多进食高纤维素的食物，比如多建些粗粮，杂粮，少进食，油脂类。高蛋白的精致食物，同时多饮水，养成定时排便习惯，另外食物中可以适量的加入香油，或者我们通俗的说芝麻油。同时也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加肠道蠕动。

便秘中药调理的效果非常好。但是要根据不同便秘选择常见中药来进行调理。上火型便秘，也就是这种热秘，口气也比较重、大便干燥，这种便秘可以吃番茄叶，甚至老百姓常说的大黄类的、巴豆类的药物，这种以泻下为主。气秘型的便秘是生气便秘的症状，跟的情绪有非常大的关系，生气后便秘加重，甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状，喜欢叹气这样的表现，可以选择行气化滞类的药物，如枳实、柴胡类的药物。虚秘。虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥，像这种就可以吃益气健脾类、润肠通便的药物，如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归来助推大便的排出。