维生素C可以达到一定的治疗效果，虽然大量摄取维生素C并不会产生毒性，但有些人的体质则会因服用太多维生素C而引起腹泻。由于维生素C具有利“便”的作用，但若善加运用就可以解决便秘的问题。维生素C可提高人体对抗压力的耐力，治疗过敏性肠症候群相当有效，然维生素C有帮助排便的功能，但治疗便秘最有效的还是食物纤维。多多摄取含纤维质的水果、蔬菜及蘑菇类，再配合适量的维生素C，可告别便秘的苦恼及折磨。一、长期便秘和胃肠道蠕动功能差关系密切，蜂蜜有缓解便秘的功效，但是最有效的是调整饮食结构，以膳食纤维饮食及容易消化的食物为主，养成每天解大便的良好习惯。二、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，具有美白养颜、润肠通便的功效。

宝乐安可以治疗便秘。宝乐安（酪酸梭菌活菌散）是归属于益生菌粉，它的功效关键有：调整肠胃的有益菌、平稳消化道的作用、推动消化道消化的作用，具备推动胃口的功效，随后，也是有调整免疫力的功效。关键用以小宝宝的急性胃肠炎、便秘、消化欠佳、食欲不佳这些症状。在儿科胃肠道疾病层面，运用较为普遍，副作用较为小。另外宝乐安（酪酸梭菌活菌散）也具备一定的抗敏的功效。宝宝便秘可以通过适当按揉宝宝的腹部，这样能够起到促进肠蠕动的作用，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，还是相对比较大的宝宝，都可以适当喝点水，这样能够起到软化大便的作用，有助于缓解便秘的症状。另外还可以通过饮食方面，如果已经添加了辅食，这时可以选择多吃蔬菜水果或富含纤维素的谷类，能够促进肠蠕动，也能够帮助宝宝缓解便秘的症状。相对大一点的宝宝可以在饭后养成定时排便的习惯，在饭后30分钟可以去坐坐盆，这样可能会逐渐养成比较良好的排便习惯。

严重便秘建议采用中医治疗，不要一味服用泻药。中医讲求辨证论治，根据不同症状表现，选择合适方剂或者药物进行治疗。根据不完全统计，目前有一百余种中成药，在说明书中具有治疗便秘作用。一、由热导致便秘，配合大黄、枳实、厚朴、麻子仁等药物治疗。二、由寒导致便秘，配伍党参、干姜、乌药、甘草等治疗便秘。三、由气滞导致便秘，医生经常配合木香、香附、乌药、枳实等药物。四、由气虚导致便秘，经常配伍黄芪、白术、麦冬、陈皮等药物治疗。五、血虚导致便秘，可以配合当归、生地、麻仁、桃仁等药物通便。中药辨证论治药物，治疗便秘应在医生指导下服用，切记不能自行买药服用。

其实功能性便秘，或者是肠易激综合征相关这些便秘患者，如果这些便秘患者能排除肠道器质性病变，比起吃药更重要调整生活习惯和饮食结构。多吃这些富含纤维素食物，然后多喝水多运动，争取恢复一个正常排便习惯，如果说在这些一般治疗都做得非常充分，但是患者症状缓解并不满意情况下，才建议用一些药物辅助治疗。首先会选择是那些能够增加大便容积，增加大便水含量以及促进胃肠道运动药物，而那些含有大黄、芦荟、决明子等中成药成分这些药物，仅仅适合是短期应用，因为这类含有蒽醌类药物长期服用，会造成患者肠道粘膜一个色素沉着，引起结肠黑变病。

便秘拔罐可以，肯定是有用。拔罐的作用也相当于针灸的作用，叫做通经活络，疏导胃肠气机。通常拔罐的位置跟针灸的位置是差不多，一般用上脘、中脘、神阙、关元、气海、天枢、大横这些穴位拔罐。在后背，还可以用大肠俞、肾俞、脾俞、胃俞、肝俞这些。不过在临床上，一般会应用针灸配合拔罐，或者中药配合拔罐的方法来给患者治疗。不过我想如果患者能在家里，就是没有医生针灸的间歇再多一次拔罐治疗，我想达到的效果应该会更好。通常我们经过统计这种疗法的有效率会达到80%以上。