辛辣食物可导致腹部胀痛等症状，因其会对胃肠黏膜引起刺激，甚至损害胃肠道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹饪原料，洋葱、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。长期食用辛辣、刺激性食品会引起胃肠道炎症，甚至溃疡或胃出血，应尽量避免食用。同时尽量少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。

消化不良其实是由于胃肠动力障碍引起来的一系列的症候群，表现为上腹痛、胀饱、腹胀，甚至出现反酸、嗳气、恶心、呕吐，这一类的上腹部的症候群统称为消化不良。所以从定义上来看消化不良出现胃肠动力的功能障碍、出现胃动力的减弱，甚至会出现胃的轻度瘫痪，或者出现肝、胆的疾病，影响消化酶的分泌，或者会出现消化道的肿瘤占位，影响胃的消化功能，从而出现消化不良的症状。所以不能说消化不良就是餐后运动引起来的，但确确实实在餐后，然后出现运动的话，有一个什么样不太好的情况？餐后这个时候很多的血流都跑到胃肠道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，这些剧烈运动就会出现整体肌肉供血不足的情况，确确实实也会引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去运动引起来的，但确确实实餐后去运动了对整体的消化功能不太好。然后餐后立刻去运动也会引起整个消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。当然，如果是新发的消化不良有一个诊断建议，还是得要去消化科的医生专科就诊，需要排除一下胃、肠、胰腺、肝、胆这些器质性病变的严重情况，而不要单纯的认为消化不良就是餐后运动所引起来的，而出现严重的疾病漏诊、漏治或者是误诊、误治的情况。所以建议还是不要餐后去运动。

好多人一到秋季就喜欢吃螃蟹、海鲜，确实有一部分人吃完螃蟹之后就会引起腹泻，这个分为两种情况。第一就是我们吃的太香了，螃蟹可能没煮熟，我们知道吃了生冷的食物之后就容易引起腹泻，这个是一种情况。另外一种情况，我们知道螃蟹是一种海鲜，是一种高蛋白的动物蛋白，有可能我们人体对这种成分不耐受，或者存在着过敏的情况。比如过敏体质的人会出现鼻炎、哮喘、皮疹、荨麻疹这个情况，这种人他吃螃蟹出现腹痛甚至腹泻的概率就比普通人大一点。他有可能是因为螃蟹这种蛋白刺激了我们消化道的免疫反应引起的腹痛腹泻的症状。

消化不良在消化内科是非常常见的症状，有患者早饱有反酸，觉得自己的胸骨后或是喉咙里总是有酸水往出流；还会造成这种酸反流造成的咳嗽等等，这些食管外症状。有患者会出现腹痛、肚子疼；有患者会出现严重的腹胀，吃了东西后不消化，觉得食物就淤积在胃当中非常的难受，上不来又下不去；还有一些患者会有早饱，就是吃了一点点食物，就觉得不想吃了，吃不下去了，这些都是消化不良所引起的一系列症状。消化不良症状很广泛，但它的病因其实也很多，除了功能性的消化不良，也许有患者仅仅是一段时间由于气候或是精神神经的调节，比如年轻人工作压力很大，或是由于一些情绪上的问题而导致的这些症状的出现，除了这些叫做功能性的消化不良患者之外，其实还有一些患者有胃部或是食道引起的疾病，比如胃部的溃疡、食道的肿瘤、胃部的癌肿，这些也都会引起消化不良症状。所以如果有消化不良症状，一定提醒您尽快地就医就诊，而明确引起消化不良的原因。

消化不良进食软的、易消化的、富含维生素、微量元素的新鲜水果和蔬菜等。肚子不舒服、吃东西不消化、有反酸、打嗝、嗳气等症状，称之为消化不良。消化科有很多疾病，尤其是消化道肿瘤，早期的胃癌、食管癌，早期也没有什么症状，有的干脆没有症状，有的仅仅是表现为消化不良的症状。对于这类患者要完善一些相关的检查，来明确有没有这些病变后才排除了一些病变，才认为这个患者是单纯的消化不良。消化不良肯定和饮食是相关的，除了临床上的对症治疗之外，必须要少食多餐，进食一些软的、易消化的，要避免粗糙的、高纤维的、刺激性的、特别酸的、特别辣的、特别甜的、高盐的这些饮食。