胃胀嗳气要根据具体原因，调整饮食结构和进食习惯、缓解紧张情绪或接受药物治疗等。嗳气是指胃里面的气体从喉咙涌出发出的声音，声音长且缓慢，俗称“打饱嗝”。如果出现胃胀嗳气的情况，可使用以下方法缓解。1.调整饮食和进食习惯结构：食用较多产气的食物或进食较快，可能会造成嗳气。因此，进食时要细嚼慢咽，避免食用容易产气的食物，例如豆制品等。2.缓解紧张情绪：人在精神紧张、焦虑时，也会造成打嗝胀气等表现，此时应尽量使自己保持良好的心情、舒缓压力。3.接受药物治疗：如果是长期嗳气，说明肠胃功能出现异常，应及时到医院接受治疗，避免造成更严重的后果。

一般在月经期，不建议吃一些辛辣刺激性食物，因为在月经期女性的机体抵抗力和免疫力都是下降的，胃肠功能也相对减弱，如果吃辛辣刺激食物，可能会增加胃肠道负担，引起胃痛。而且在月经前后，女性容易长一些青春痘，如果吃一些辛辣刺激性的食物，会增加青春痘的困扰。同时也不建议吃寒凉的食物，因为中医来讲，寒属于凝滞，如果吃一些寒凉食物，造成气血的凝滞，出现淤血。如果淤血阻滞，造成气血不通，就有可能出现痛经，或月经量减少、血块增多。

胃胀的患者喝醋是没有用的，胃胀主要是由于消化不良引起的消化不良，有很多原因可以造成，不同的病因造成的导致的消化不良，采取的治疗方式也是不一样的，喝醋不一定能够治疗消化不良，甚至还有可能会加重病情，例如消化道溃疡的患者，也有可能会伴随有胃胀的临床表现，如果通过喝醋有可能会导致胃酸分泌过多，加重消化道溃疡的症状，甚至还有可能会引起消化道出血、穿孔等并发症。所以胃胀一定要及时就医，查明病因，再针对病因积极进行治疗，避免服用止痛药物，以及通过喝醋等方式进行处理，以免耽误病情。

胃胀胃难受的患者是否可以喝酸奶，应该根据引起这一症状的病因来分析。如果患者是由于食欲不振以及消化不良所导致的胃胀胃难受是可以喝酸奶的，因为酸奶可以增加胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，缓解因为胃酸、胃蛋白酶分泌不足而出现的消化不良。但是如果胃胀以及胃难受的症状是由于胃酸分泌增多所导致的肠胃炎引起的是应该避免喝酸奶的，因为此类患者经常会出现反酸的症状，而酸奶属于酸性食物，摄入之后会刺激黏膜，不利于胃粘膜的恢复，而且酸奶是量的急性胃肠炎的患者，应该禁用凉性食物，避免病情加重。

胃痛的话，也就是上腹部疼痛。要根据患者的既往病史，用药史，发病时间，伴随症状等等综合考虑。短期内出现上腹痛，如果伴有反酸，烧心恶心呕吐等症状，可能是受凉或者饮食不当，或者药物刺激等，造成的急性胃炎，可以适当服用抑制胃酸，保护胃黏膜药物，应该问题不大，如果是上腹部痛伴有右侧腰背部疼痛，需要考虑急性胆囊炎，胆结石的可能，可以通过上腹部超声或者ct等检查予以排除。如果是反复发生的上腹痛，可鉴于多种上消化道疾病，比如说慢性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等等，需要先做胃镜以及幽门螺旋杆菌检查。同时还是需要排除肝胆或者胰腺等问题，比如说慢性胆囊炎，慢性胰腺炎，胰腺肿瘤等等，明确诊断以后可以针对性的治疗。