小腿突然抽筋，一般来说是有那么几个原因。第一个，在年轻人来说就是过度劳累。比如足球运动员，在看电视的时候经常看到我们国家的足球运动员踢到半场或者半场多的时候突然腿抽筋了，躺在地上起不来，其他运动员过去帮忙，帮拉抻大腿，这种情况的抽筋是一种劳累，就是急性的劳累的抽筋。当然，这里头背后有很多的原因，这个原因可能就很深奥，复杂了，大家知道这是一种急性的劳累、劳损造成的就可以了。还有一种原因是因为受凉，当然也跟劳累有一定的关系。举个例子，在年轻的时候、很小的时候，在游泳池里游着泳，突然腿抽筋儿了，这个抽筋就跟受凉有关系、跟劳累、跟一个姿势持续太久，使劲，小腿或者脚的脚心肌肉反复地用力，劳累也有关系，但是肯定是跟受凉也有关系。所以受凉在这里头也是发挥了重要的作用，这是一个，刚才说的是一个急性的劳累、劳损，这里就有一个受凉、受冷的原因。第三个，实际上跟刚才说的劳累没关系，但是跟受凉又有关系了。老年朋友们一般来说在晚上睡觉的时候，在睡觉的过程中出现了腿部抽筋，这也是非常常见的现象。这个腿抽筋一般来说跟老化之后肌肉的营养或者神经支配老化了有关系，这种情况是老年人比较特有的，稍微再受点凉，又抽筋了，也非常痛苦，即是骨质疏松了，缺钙造成的这样。总的来说基本上就这4种情况，当然还有其他的比较少见的，比如得了有内脏系统的疾病，导致钙流失，那种都是特殊的原因造成的了。

腿抽筋是人类常见的临床现象，可能是病，有的可能也不是病，但是它是常见的现象。可以想老年人在受了凉，尤其是晚上睡觉的时候出现腿抽筋，这是最常见的现象。还有印象深刻的，就是在游泳池里游泳的时候，这个腿也会出现抽筋，当然了，这不是刚下水就会抽筋，而是在游泳游了一段时间，尤其是水比较凉的时候，活动比较多了腿抽筋。还有一个常见到的就是，足球运动员或者篮球运动员，尤其是见到国家足球运动员，踢球踢到半场的时候，大腿抽筋了，需要其他的运动员过来帮忙拉抻，他们的腿抽筋是非常痛苦的一种腿抽筋，但是道理上基本上差不多，都是一样，就是肌肉的痉挛、收缩，但是从背后的真正的本质，是有差别的。老年人的腿抽筋，可能是因为骨质疏松造成的，更可能是因为老年人的肌肉、肌腱机能退变，血运在减少，神经的机能也在减退，所以说老年人一旦是受了凉，晚上睡觉在被窝里的时候腿抽筋，非常痛苦，这是最主要的原因。当然了，骨质疏松也是老年人背后腿抽筋的原因之一，因为老年人骨质疏松，可能又缺钙了，缺钙之后腿抽筋，是临床上病人最容易想象到的，这是一种抽筋的毛病，这种抽筋是缺钙造成的，这种毛病要通过补钙来治疗。但是单纯的补钙对抽筋，可能也不能起到真正的治疗作用，往往是需要补充维生素D，还有其他的辅助用药，一旦得了腿抽筋，应该到医院里找医生来鉴别，而不要自己乱用药。

运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题，正常情况下肌肉处于舒缓状态没有问题，但运动后肌肉紧张收缩，就会产生疼痛，如腓肠肌炎在活动的时候也会出现疼痛问题。