感冒就会出现咳嗽的症状，这种情况是比较常见的，大多是由于病毒感染所致，比如鼻病毒、柯萨奇病毒、腺病毒等，感染机体之后均能引起上呼吸道的炎症。这时上呼吸道会有水肿充血的表现，如果存在气道高反应性，则会引起扁桃体发炎、咽炎等病症，从而加剧痰液的形成，呼吸道受到炎症刺激时，可出现咳嗽症状，这还有可能伴随咽痛、气促等表现。这时一定要注意勤开窗通风，保持空气清新，还要积极采取抗感冒治疗，同时也要搭配一些止咳药物。

感冒是可以吃火龙果的。火龙果中含有丰富的营养成分，比如富含蛋白质、维生素、胡罗卜素和人体所需的一些微量矿物质，钙，铁，感冒时吃火龙果是对身体有益的。感冒时一般会出现食欲减退的症状，胃肠功能下降。火龙果中含有水溶性膳食纤维，适当吃一些火龙果可以促进新陈代谢，帮助缓解胃肠道负担，还具有降低胆固醇，预防便秘的功效。患者在感冒期间吃火龙果是有益于恢复的，但要注意适量，以免食用过多，引起消化不良，腹胀腹痛等症状。建议患者在感冒期间多休息，避免过度劳累，注意多喝水。

感冒时是可以进行跑步锻炼的，但是要注意不能过度劳累。适当的锻炼可以帮助身体加速新陈代谢，增强机体抵抗力。感冒期间可能会出现头疼、头晕、鼻塞、流鼻涕，还会伴有四肢无力、食欲下降的情况。无论在平时还是感冒治疗期间，适当的体育锻炼都是增强自身免疫力的有效方法，提高机体抵抗病毒的能力。但是如果感冒期间，症状特别严重，这个时候就不建议坚持去跑步了，饮食注意清淡，多喝水，注意多休息。

风寒感冒是由于身体受寒导致的，常见症状有喉咙疼痛、口渴、打喷嚏、流鼻涕等。在饮食上，建议多吃点一些发汗散寒的食物，例如生姜、大葱、大蒜、豆腐等，这些食物有散寒发汗的功效，能有效缓解风寒感冒引起的症状。可以喝红糖水姜茶来帮助缓解感冒症状。另外，喝鸡汤也是可以的，鸡汤中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种氨基酸，有助于将病毒排出体外，增强人体的抵抗力。还可以吃一些热性的水果，荔枝、龙眼、榴莲等。

感冒呢，是一种病毒感染，如果发烧持续不退且中等度以上的发烧，体温大于38。5摄氏度可以使用退烧药物来进行治疗。一般的感冒药里面有对乙酰氨基酚可以起到退热的作用。也可以用其他的一些非甾体类的解热镇痛药，例如布洛芬或者是阿司匹林泡腾片。一般服药之后一个小时左右体温会有所下降，药效可以持续4~6个小时，如果体温再次上升，隔4个小时以上可以再次服用这些药物，一天之中服用不超过4次。一般的病毒性感冒症状常常维持5~7天。如果服用退热药物以后，症状没有缓解，发热时间超过三天也要考虑是否合并细菌感染或者合并其他的并发症。建议到医院完善血常规的检查，如果白细胞升高，考虑细菌感染，需要使用抗生素的治疗。