如果体温是37度是不属于发热范畴，正常发热是37.2℃以上，人体体温以腋温测是36~37度之间，口腔温度和肛门温度的标准要比腋温更高一些。但是如果患者有不适测体温37度，是正常体温中偏高的，如运动进食以后，可能会出现这个体温调到37度左右，但如果在静息状态下，甚至伴有这种发冷的症状，如果测体温是37度，这时候建议患者再间隔一段时间进行复测，看看体温有没有变化。对于女性来说，排卵期也会引起体温波动，一般排卵期后的基础体温要高于排卵期前一度，所以也可参照一下女性生理周期问题。

人体的体温会受很多因素的影响，比如进食、运动、环境温度的变化、包括穿衣物多少都会有一定的影响。正常人体的温度有相对正常的范围，这个也跟测量的方式有关，一般临床常用的是腋窝的测量温度。腋窝测量温度，正常体温范围是36.0℃到37.3℃。其次，用到的是肛门的温度，相对高一些，一般指36.5℃到37.5℃。另外，新冠疫情发生以后，最常用的是一种无接触的额温枪测量额头的温度，相对来讲，变异会大一些，一般来讲是指35℃到37℃之间算是正常的温度。从以上的情况可以看到，36.9℃都没有超过各种体温测量的正常范围，对多数人来讲，36.9℃算是正常的体温范围。但是，也要考虑一种少见的情况，对于少部分的人，基础体温由于各种原因，比正常人的低线要低，比如正常体温可能是35.5℃，36.9℃会有明显的不适，比如体温的升高带来的头晕、头痛等相关的一些发热相关的症状。对于这部分来讲，36.9℃，可能就算是不正常的体温，就算是低热的变化。这种情况如果合并有其它的症状，比如有咳嗽、咳痰、有腹痛、腹胀一些其它的一些临床症状，建议及时到医院就诊。医生会根据症状、体征、化验、检查的结果，会做出综合的判断，是否是有异常的情况，以及疾病的情况，去做进一步的处理。

目前来讲，临床上量体温的方式，常用的是三种：第一种是口腔的温度，第二种是腋窝的温度，第三种是肛门温度。在新冠疫情发生以后，额温枪做额头的体温的测量，也比较常见。一般来讲不同的测量方式，测量的时间有所不同。一般来讲如果是口腔的温度，一般要大于五分钟。腋窝的温度有时候会用水银的温度计，有时候会用电子的温度计，一般超过五分钟的测量时间才会有效。电子的温度计一般来讲是五到十分钟，有些电子的温度计会带有报警功能，如果温度达到一定程度以后，它会报警，这种情况下再等一到两分钟，它的温度一般不会有太大的变化。也就是说，如果带有报警功能的电子测温器，在腋窝测量温度以后，等它报警以后再等一到两分钟，这种情况体温一般就达到了正常的体温的温度，就可以测量结束，看体温是多少度就可以了。肛门的温度，临床上也会应用，一般应用于一些特殊的情况，比如说不配合的孩子或者说是意识不太清楚的老年患者可以用肛温，肛温的温度相对来讲比腋窝的温度，一般会高0.5℃左右，一般腋窝的正常体温是36~37℃，而肛门的温度一般是36.5~37.5℃之间。一般来讲，如果人的体温超过37.3℃，就算是发热。一般来讲，超过38.5℃需要降温治疗，降温的方式目前有物理降温和药物降温等。

当宝宝发烧的时候，一般来说，会伴有胃口下降的情况，所以很多家长就很着急，宝宝发烧了，我该给他吃点什么东西才好。总体来说，对于宝宝发烧的时候，饮食一定要清淡一些，怎样才算清淡呢，这时候要控制一些肉类的摄入，尤其是相对来说辛温，助热的一些食物，比如牛肉、羊肉，那么这时候在发热期间尽量就不要吃了。还有的家长会问到鸡蛋能不能吃，发热期间那么鸡蛋可以少量的吃一点，但是也不主张吃多了，所以要注意控制肉类的摄入，另外在发热的时候，要尽量避免食用一些生冷的，肥甘厚味的或者辛辣刺激的食物，因为小孩脾偿不足，感冒之后容易夹滞。所以，在这里一定要少吃肥甘厚腻，比如像肯德基，麦当劳这种油炸的食物，在宝宝发烧期间就不要吃了，那么比较推荐吃的就是一些流质，半流质的这种食物，比如可以给孩子做点粥喝，或者说吃一点相对比较容易消化的，什么菜包子，或者说可以给孩子弄点烂面条，或者说粥、山药粥，芹菜粥等等，对于这些来说，给孩子发烧以后吃，相对来说还是比较好的。总的一个原则就是禁食辛甘厚味，而比较适合的就是清淡的流质，半流质的这种食物，对于小宝宝来说是最佳的一个选择，那么当然对于宝宝发烧退了之后，实际上就是可以再恢复原来正常的饮食。

感冒发烧是轻度的能自限的上呼吸道病毒感染，建议多饮水，同时卧床休息，高烧需要可服药或静脉注射治疗，若症状无缓解需去医院。如果体温小于三十八度可口服清热解毒的中成药，多喝水休息。如果体温在三十八到三十九度之间，除了口服解热镇痛药，建议患者以静脉补液治疗，并关注体温的变化。如果患者持续发热症状不缓解，需及时去医院就诊，确定有无呼吸道病毒感染，如病毒性肺炎。