女性来月经不建议吃生冷的、刺激的以及油腻的食物，其中包括刚从冰箱里拿出来的水果还有一些冷饮都不建议在月经期吃。女性在月经期由于盆腔是处于一个充血的状态，这个时候胃肠道会受到激素水平的影响，导致胃肠蠕动缓慢，有时还会出现有腹胀的现象。如果吃一些生冷刺激的食物，会对于胃肠道有不良刺激，加重月经期的胃肠道反应。另外一些油腻的食物也可能会导致月经期女性出现有恶心或者胃部不适的症状，所以女性在月经期建议吃一些好消化的以及流质和半流质的食物。最好温度是要在室温或者稍微再高一些，这样对于胃肠道是有一个保护作用，会减少胃肠道刺激症状。

18岁女性由于脑垂体与卵巢之间的调节关系并不稳定，非常容易受到外界因素的干扰而发生变化，如剧烈运动、精神紧张或疾病等，于是就会出现月经不正常。对于18岁女生发生的月经不正常，如果单纯的月经提前或者推迟不超过10天，月经量正常，一般不需要治疗。如果是不规则的阴道出血，首先需要了解贫血的程度，在排除血液病与器质性病变的情况下，再进行止血、调控周期和预防复发三个方面的治疗。对没有性生活的青春期女孩，常用的止血方法有三种：黄体酮撤退法、雌激素止血法、口服避孕药止血。口服避孕药主要是通过让子宫内膜萎缩来达到止血的目的。一般每日2～3片即可取得良好的治疗效果。这种方法价格低，且又方便，患者容易接受，一般适用于出血多且贫血严重、急需迅速止血又不适合服用黄体酮的女孩子，但有避孕药禁忌症的患者应禁用。止血后需防止月经再次紊乱，可通过诱导排卵、孕激素定期撤退或口服避孕药调控周期达到治疗目的。

导致月经出现血块有很多原因，如心情不稳定、饮食不当、内分泌失调等。月经血中有纤维蛋白溶解酶将纤维蛋白溶解，当经期出血量多，出血比较急速，甚至汹涌，则纤维蛋白溶解酶没有及时起作用，这时月经也容易出现血块。月经有血块其实是一种常见临床症状，正常情况下，月经血是鲜红色的，没有暗紫色血块，经血不凝，如果偶尔出现的小血块，并且没有任何身体不适症状的，一般不需要治疗。若是出血量多，且有较大血块，需要到医院进行诊断，以明确原因，从而进行针对性的治疗。中医认为多与血淤有关，可以根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类药物，对改善月经血块均有良好效果。另外，月经有血块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合，以尽快调理好自已的月经。

月经期间不能吃寒凉性的食物和辛辣刺激性食物，凉性和辛辣食物都可能导致月经不调。女性在月经期特殊的生理时期，应该多注意休息及饮食。女性月经期是一个特殊的生理时期，会常伴有身体以及心理上的不适，因此，月经期间有东西最好不要吃、不要喝。例如：1、寒凉性的食物，黄瓜、西红柿、螃蟹等性寒凉的食物，或者是直接从冰箱里拿出来的凉的食物。因为从中医上讲，寒凉会导致血液凝滞，导致月经量少、痛经等不适症状。2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。这些不止会造成月经量多、痛经，还会导致女性经期心情急躁等症状。3、最好不要喝咖啡、浓茶等饮品，会刺激女性分泌生成较多的前列腺素，从而导致痛经的症状，还可能会引起女性精神紧张等情绪方面的失调。

在月经期的时候对于女性来说这是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的一些注意事项。首先经血当行则行，要行得痛快、行得畅快，在经期的时候就要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期可能去吃冰激凌、冷饮，这时候寒凉就容易导致血瘀、寒性凝滞，寒凉之后导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快就可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经，所以，在经期注意不要吃贪凉饮冷；然后经期的时候，月经量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因为辛热的食物，中医来讲血得热则行，一些辛辣刺激性的食物、比较热性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多；再一个经期的时候还要注意卫生，我们的卫生巾要勤换，因为血是一个良好的培养基，如果不勤换卫生巾，有可能会导致感染；经期是绝对不可以性生活的；经期可以淋浴，但不要坐盆洗，以免造成感染。