当宝宝发烧的时候，一般来说，会伴有胃口下降的情况，所以很多家长就很着急，宝宝发烧了，我该给他吃点什么东西才好。总体来说，对于宝宝发烧的时候，饮食一定要清淡一些，怎样才算清淡呢，这时候要控制一些肉类的摄入，尤其是相对来说辛温，助热的一些食物，比如牛肉、羊肉，那么这时候在发热期间尽量就不要吃了。还有的家长会问到鸡蛋能不能吃，发热期间那么鸡蛋可以少量的吃一点，但是也不主张吃多了，所以要注意控制肉类的摄入，另外在发热的时候，要尽量避免食用一些生冷的，肥甘厚味的或者辛辣刺激的食物，因为小孩脾偿不足，感冒之后容易夹滞。所以，在这里一定要少吃肥甘厚腻，比如像肯德基，麦当劳这种油炸的食物，在宝宝发烧期间就不要吃了，那么比较推荐吃的就是一些流质，半流质的这种食物，比如可以给孩子做点粥喝，或者说吃一点相对比较容易消化的，什么菜包子，或者说可以给孩子弄点烂面条，或者说粥、山药粥，芹菜粥等等，对于这些来说，给孩子发烧以后吃，相对来说还是比较好的。总的一个原则就是禁食辛甘厚味，而比较适合的就是清淡的流质，半流质的这种食物，对于小宝宝来说是最佳的一个选择，那么当然对于宝宝发烧退了之后，实际上就是可以再恢复原来正常的饮食。

首先想强调一下，退烧并不一定是治病，所以任何时候退烧的情况下，要给病人进行退烧的话，一定要先考虑到怎么治疗原发疾病。通常退烧有两种方法：第一、药物治疗，比如注射退烧的药物，有中药的柴胡这一类。另外，西药可以通过甾体类的退烧药进行退烧。第二、在家里的时候需要退烧的话，如果没有药物，可以通过物理降温的方法进行退烧。比如额头湿毛巾的凉敷或者低温的毛巾热敷，以及敞开衣服和打开窗户通风，把屋里温度降下来，室温降下来。另外，可以通过热水或者通过酒精进行腋窝或者腹股沟的擦拭，进行物理降温。

所谓温烧就是我们常说的低烧，是指体温超过了正常值的上限，而又未超出38度。出现低烧，主要是由于体内的炎症反应所导致的，最常见的就是一些感染性疾病，病原体主要包括病毒、细菌、真菌、支原体、衣原体和寄生虫等。完善血常规以及病原学等相关检查，明确诊断后给予针对性的抗感染治疗，体温会在数日内逐渐的恢复正常。除此以外，自身免疫性疾病、甲状腺功能亢进、血液疾病和恶性肿瘤的患者也会出现长期低烧的现象。低烧发生时可以采取物理的方法降温，比如使用退热贴或者温水酒精擦拭皮肤等。

流鼻涕发烧咳嗽多见于普通感冒，普通感冒主要是由于鼻病毒、腺病毒、冠状病毒以及呼吸道合胞病毒等感染所引起，这些病毒具有自限性的特点。如果病情并不是特别严重，即使不给予药物治疗，绝大多数患者也会在数天内治愈。感冒期间要注意休息，并且适当的增加饮水量，有利于身体的恢复。除此以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。普通感冒的患者在病情严重的情况下，可使用抗病毒药物治疗。一些中成药疗效不错，比如板蓝根冲剂、抗病毒口服液和莲花清温胶囊等，与普通感冒相比，流行性感冒的患者往往呼吸道症状并不是很明显。

身体热头不热，并不能判断是不是发烧。想要判断是不是发烧，可以通过测量体温进行判断，测量体温时可以选择腋窝、口腔、肛门这三个位置，不过测量的位置不同，体温正常范围会有所差异。腋窝测量时，正常体温是在36度到37度之间。口腔测量时，正常体温是在36.3-37.3度之间。肛门测量时，正常体温是在36.5-37.5度之间。如果体温不在正常范围，就表明已经发烧，需要及时进行退烧处理。但是体温没有超过38.5度时，可以暂不服用退烧药，通过物理降温的方法进行退烧。