大家都对体温比较了解了，正常人的腋窝体温是36.2℃-37.3℃之间，超过37.3℃显然是不太正常，但是要分析一下不太正常的原因。首先感受一下自己，身体有没有什么地方不适感，比如有没有感冒、咽部的疼痛，身体哪个地方不适。超过体温37.3℃以后，人体如果有什么不合适的地方，医生才会根据不适，来判断有没有出现炎症。如果体温仅仅是简单的超过37.3℃，在38℃以下，而没有任何表现，医生不一定判断是发烧，也不一定判断体内有感染。正常人很多情况下，也有可能就超过37.3℃。首先刚才说温度是指的腋下温度，当然正常人一般不会测口腔温度和肛门温度，所以超过37.3℃就已经算异常。如果刚刚运动完了回来，体温就完全可能超过37.3℃，这是一种情况。还有一些女同志，正常成年人女同志的体温比男同志的略高一点点，高0.1℃-0.2℃。同时女同志有个特殊情况，就是月经期，在排卵期的时候，体温会高一些，一般排卵期的温度，正常女同志比自己正常平常体温高0.2℃-0.3℃。所以体温超过37.3℃，大家也不要紧张，主要是判断自己身体情况，有没有特殊的表现，有没有感觉到任何的异常，有没有运动过，有没有在排卵期。同时在早上测体温和下午、晚上测体温也不太一致，早上体温一般比下午和晚上体温略低0.2℃-0.3℃。如果测体温超过37.3℃，不要太紧张，一方面是检查自己有没有特殊异常表现，自己有没有运动，有没有例假期。第二、还可以重复测下体温，有时候测体温不那么准确，多次测量体温作为准确的体温值。

腋窝是最常用的测量温度的部位，腋窝测量温度的体温计也有两种。一种是临床上最常用的水银体温计，一种是目前应用越来越广泛的电子体温计。电子体温计分两种，一种是含报警式的，一种是普通的电子体温计。普通的电子体温计，建议在腋下夹五到十分钟，温度就会比较正常。另外，如果带有报警信息的电子体温计，报警以后一到两分钟，温度不会有太大的变化，这种情况下就可以取出电子体温计，按照体温计的示数来看，是否处在正常的体温范围。对于腋窝的正常体温而言，是指36℃到37℃之间，算正常的体温范围。在临床上，超过37.3℃算是发热。如果有发热的情况，根据发热的程度以及病因，来做相应的一些处理，比如对于儿童而言，如果超过38.5℃，可能会对机体的其它的系统会造成一些损害。这种情况下，建议病儿去做一些降温的处理。降温的方式也包括一些物理降温和药物降温，物理降温包括降低环境的温度、减少衣物、通过扇风来促进汗液的挥发，也包括用一些湿毛巾或者是酒精去擦拭患儿的身体，然后促进患儿体温的下降。如果超过41℃，有可能会引起患儿的惊厥，这种情况下，需要及时送到医院去做相应的处理。

流鼻涕发烧咳嗽多见于普通感冒，普通感冒主要是由于鼻病毒、腺病毒、冠状病毒以及呼吸道合胞病毒等感染所引起，这些病毒具有自限性的特点。如果病情并不是特别严重，即使不给予药物治疗，绝大多数患者也会在数天内治愈。感冒期间要注意休息，并且适当的增加饮水量，有利于身体的恢复。除此以外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。普通感冒的患者在病情严重的情况下，可使用抗病毒药物治疗。一些中成药疗效不错，比如板蓝根冲剂、抗病毒口服液和莲花清温胶囊等，与普通感冒相比，流行性感冒的患者往往呼吸道症状并不是很明显。

中医将发热分为外感发热和内伤发热两大类，日常人们提到的发烧多为外感发热，多是感受风寒暑热邪气导致，表现为高热伴有全身疼痛、流鼻涕、打喷嚏等。另外一种情况是长期劳倦，身体得不到充分的休息引起的内伤发热，多为低热、伴有神疲乏力、失眠健忘、食欲减退、对事物提不起兴趣等等病症。针对以上两种情况，治疗方法也是有所差别，对于外感发热主要是采取散寒、祛风、清热的方法，可以用一些特殊的穴位点刺放血进行治疗，比如大椎穴和商阳穴，还可以去进行刮痧，还有中药汤药的治疗。内伤发热多属于虚证，可以服用补中益气丸进行调理，这种情况还需要静心休养配合治疗。

小孩积食就是平常说的吃多了，有时家长说孩子没有吃多，为什么会积食发热。积食的概念主要是吃进去的食物，导致脾胃消化不掉，过剩，我们认为是积食，这时可能会伴发体温的增高。其实本身积食不引起发热，实际上在抵抗力下降后，出现感染，发热。所以如果跟食物有关，比方吃得多，脾胃消化不好，一个重要的方法是减少饮食的摄入量，减少食物的种类，尽量吃一些蔬菜、淀粉类，相对好消化的东西。蛋白类东西尽量减少，可以缓解积食状态。发热还是尽量对症进行一些物理降温，适当用一些退热药。如果还不缓解，一定要到医院查一查，积食引起的发热，是不是合并有细菌或者病毒，给予的治疗也不完全相同。