这个要根据具体病人的情况来进行决定。普通人年龄不到40岁，没有家族恶性肿瘤史、胃的癌前病变，也没有癌前疾病，同时也没有做过胃的手术，也没有长期幽门螺杆菌没有治好，一般人不需要做胃镜。临床上做胃镜，第一就是有胃肠道症状的病人，比方说胃不舒服、胃疼、恶心、呕吐、反酸、烧心、打嗝，甚至有吐血、拉血这些情况，需要做胃镜。再一个就是为了筛查早期胃癌，主要是有高危的因素的人群。包括第一年龄超过40岁，第二就是有胃癌的家族史，第三有长期的幽门螺杆菌感染，第四是有癌前病变，第五，有一些胃的癌前疾病，第六就是那些来自于胃癌的高发区的人群。

洋葱吃多了会引起胃不舒服的。对于一些刺激性的食物，一定要注意以下几点：一、在吃刺激性的食物的时候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些调味品，比如特别辣、特别酸的。二、吃刺激性的食物，尽量不要空腹吃，可以先吃一点柔和的食物，比如可以喝点粥、吃点馒头、喝点汤，防止在吃刺激性食物时引起胃的不舒服。三、在吃有刺激性食物的时候，要吃得慢一点。对于普通人来说，如果又是空腹吃，又吃得比较快，又吃的量比较大，那吃洋葱一定会引起胃的不舒服。所以建议大家在饮食方面要注意，尽量少吃这些刺激性的食物，也不要在空腹的时候吃这些食物，吃的时候也不要吃得太快。

小米粥是具备有养胃的功效的，小米是性甘味平的，是有一些健脾胃的一些功效的，平时如果有消化不良或者轻微胃炎的患者可以考虑多喝小米粥，来进行胃黏膜的保护，小米粥里面富含有很多的维生素，比如维生素B，就有可能预防消化不良的症状，另外本身小米粥里边又含有膳食纤维，对于肠道的通便，还有软化大便都有很好的效果。但是服用小米粥也需要注意量和度，不能长期大量的饮用小米粥，还是要结合一些其饮食，包括新鲜的蔬菜水果以及优质的蛋白，来调节饮食的平衡，只有达到比较好的饮食的结构，还有饮食的状态，调整好生活方式，对于养胃才能达到真正好的目的。

因为经络通到胃脘部，有健脾和胃的作用。常选的穴位，可以选中脘和下脘穴，这两个穴虽然都在任脉上，但是中脘和下脘，分别是脾和胃，跟任脉交汇在一起的穴，所以这两个穴本身就临近于胃脘，又跟脾胃有交汇作用，所以按摩它们两个，有健脾和胃的作用，促进胃气的下降、通降。另外可以按气海穴，气海有行气、降气、补气的效果，通过补益脾胃的虚损，增加胃气的通降，达到缓解的腹胀，胃部不适的效果。对于远端，可以在小腿上找足三里穴，足三里本身就是胃经的一个穴，还有是胃的合穴和下合穴，所以是专门治疗脾胃疾病的很好的一个穴位。如果病人会有一些胃的疼痛，也不妨找到梁丘穴，因为梁丘穴，在膝关节上面是一个郄穴，郄穴是有止疼作用的。所以，如果有胃疼痛，也可以按摩梁丘血，这一组穴，对缓解胃部的胀满不适，甚至于胃疼都是有帮助的。

胃疼是各种因素导致的慢性胃粘膜的炎症。引起慢性胃粘膜炎症的因素主要有幽门螺旋杆菌感染、免疫因素、药物因素、吸烟、其他系统疾病等几个方面。幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染是目前消化界比较热门的一个话题。幽门螺杆菌可以分泌毒素，使胃黏膜损伤，导致慢性胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌的发生。免疫因素。患者体内产生B细胞抗体与内因子抗体，抗体与抗原结合，在特定补体作用下造成慢性的胃炎、消化性溃疡、还有急性糜烂性胃炎。药物因素。长期大量服用非甾体类消炎药，比如阿司匹林、吲哚美辛、保泰松等，抑制胃内的前列腺素E的分泌，导致胃粘膜屏障损伤。吸烟。尼古丁等成分可以影响胃黏膜，造成慢性胃粘膜损伤。其他系统疾病，比如肝病、心肺疾病等，可以导致胃黏膜缺血，造成特殊性胃炎。