长期便秘的原因有很多，涉及到消化系统疾病和其他系统疾病。主要有以下原因：一、消化系统疾病，主要原因是肠的蠕动能力下降，不能够推进大便排出。二、肠分泌功能下降，使得肠道对于粪便加工的功能下降，会使大便水分减少，大便变得干硬。三、肠蠕动能力不足和大便成分改变同时出现。还有一些人是因为大便比较黏腻，并不干，但是总有排不尽的感觉，经常想解大便。化验大便或者做肠镜，如果发现肠道有问题，比如有炎症、溃疡，可以进行相应治疗。如果没有问题，可以按照功能性便秘或者是肠易激综合征进行治疗。

产后便秘可以通过加强一些通便的食物，还有服用一些药物效果挺好的。第一个方面，饮食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一点香蕉、水果，再喝一点蜂蜜，这个时候能够让大便由硬块变成软一点，方便大便的排出。第二个有一些药物的治疗，药物的治疗比较安全可以服用一些乳果糖类的药物，乳果糖建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用，看一看这个情况，到底是否真的适合这个药物或者有没有什么禁忌症。第三个也是很重要的，最好有一个年轻的爸爸或者是有两家人来给你帮帮忙带孩子，能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠，这样也能够方便您恢复正常的排便的习惯和排便的反射。所以产后的便秘还是有一些办法，第一个就是说食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便让这个大便软和一点。第二有一些药物乳果糖类的药物，当然这些药物最好是在妇产科医生和消化科医生的指导之下服用。第三、建议最好年轻的妈妈得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便习惯和排便反射。

顽固性便秘的主要原因是不良的生活习惯、结肠肛门疾病、肠外疾病和社会心理因素。1、结肠肛门疾病：例如先天性的疾病、肠腔部位出现狭窄、出口处梗阻。2、肠外疾病：例如神经与精神疾病、内分泌与代谢疾病、盆腔疾病、药源性疾病、皮肌炎等。3、日常生活中没有养成良好的排便习惯。吃的食物过少或食物比较精细。食物热量比较高，不喜欢吃水果蔬菜喝水比较少，对肠道的刺激不足。平常运动较少，喜欢久坐，导致肠动力减弱。4、生活压力大，人际关系紧张，心情长期处于压抑状态。

便秘出血分为痛性出血和无痛性出血。有痛性出血考虑可能是肛裂引起的出血，如果是肛裂引起的出血，要注意防止大便干燥，引起肛裂的持续加重。患者需要多吃蔬菜、水果，特别是增加大便的水分，来改善大便干燥的情况。比如可以多吃香蕉、红薯、蜂蜜等，像口服鲜竹沥，具有通便作用。如果是大便非常干燥，可以考虑采用灌肠的方法来帮助大便软化排出。无痛性的便秘出血，考虑可能是内痔出血，应该也要保持大便的松软，防止痔核的损伤出血，要多吃富含纤维素的蔬菜水果。

便秘的危害有很多，主要有五个方面。第一，影响进食和消化吸收，长期可造成营养不良；第二，加速衰老，尤其对皮肤的影响比较明显；第三，可能诱发肛肠类疾病；第四，可能诱发心脑血管意外，甚至危及生命；第五，影响情绪，造成焦虑、苦闷等。