功能性便秘是一些原因引起机体的排便生理功能发生了紊乱或失调，粪便不能正常的排出体外，导致排便费力而形成的一种便秘。患者可能会出现以下的几种症状：1、排便的次数非常少，一个星期少于两次。2、大便非常的干硬很难排出体外，并且会出现肛门有阻塞感，有时候需要用手去辅助排便。3、每次排便都有排不干净的感觉，并且排一次大便感到非常的费力，每次上厕所的时间多于半个小时，有时可能会没有粪便排出。4、有一些患者会出现食欲减退的症状。

便秘是指排便次数减少、粪便量减少甚至大便干结、大便费力的一种消化道常见症状。其原因主要可分为器质性和功能性两种。器质性病变常见有肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻；直肠、肛门病变；直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底疾病；久病或产后致膈肌、腹肌、肛提肌收缩力减弱，使排便动力缺乏，粪便不宜排出等。功能性便秘的病因可能与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足；精神因素以及环境因素等影响正常的排便；缺乏运动导致结肠运动功能紊乱，或者滥用泻药导致依赖性便秘。总之，对于短期内出现的便秘症状，应该及时去医院检查，明确病因，避免忽略一些重要疾病的信号。如若发现器质性病变，应根据病情需要，及时进行治疗。同时，应该避免使用一些刺激性的泻药，造成肠道功能的进一步衰退。

维生素C可以达到一定的治疗效果，虽然大量摄取维生素C并不会产生毒性，但有些人的体质则会因服用太多维生素C而引起腹泻。由于维生素C具有利“便”的作用，但若善加运用就可以解决便秘的问题。维生素C可提高人体对抗压力的耐力，治疗过敏性肠症候群相当有效，然维生素C有帮助排便的功能，但治疗便秘最有效的还是食物纤维。多多摄取含纤维质的水果、蔬菜及蘑菇类，再配合适量的维生素C，可告别便秘的苦恼及折磨。一、长期便秘和胃肠道蠕动功能差关系密切，蜂蜜有缓解便秘的功效，但是最有效的是调整饮食结构，以膳食纤维饮食及容易消化的食物为主，养成每天解大便的良好习惯。二、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，具有美白养颜、润肠通便的功效。

对于妇女产后，如果出现了便秘的情况，我们认为这是由于产后的胃肠蠕动慢、盆底的肌肉松弛、身体虚弱容易造成产后便秘的发生。我们这个时候可以让产妇多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、西兰花、韭菜等。同时注意多吃富含纤维素和水分的水果，如梨、菠萝、香蕉、苹果等。餐后可以用手按抚、按摩腹部，顺时针按摩和逆时按摩，交替操作，促进肠胃蠕动，减轻便秘的活动，还应该要多喝水，并尽可能早的下床活动。如果以上方法均无效，可能考虑使用药物来进行辅助排便。

一般情况下，孕妇出现便秘的情况，是因为体内的孕激素分泌，或者是不良生活习惯，以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大，导致腹压增高，而形成痔疮造成的。在孕期，总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物，比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物，以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主，忌辛辣食物。