高血压喝醋并不能降血压，在临床上，并没有说这种治疗方法当中包括这个醋，确实在日常生活当中会看到一些，比如说卡了鱼刺喝醋可以有软化与这种鱼刺的作用，或者还会有一些人会用一些醋来泡花生，泡鸡蛋，感觉好像他有软化血管的作用，但实际上他并没有软化血管的作用呐，在这个血压的管理当中，是一个综合的管理，这个管理并不是依靠于吃某一种食物，而是要调整饮食结构，这种饮食结构，最主要是实际上限盐会发现盐的这个摄入的增高会增加血压发病的一个概率，当限盐之后，血压就会下降，所以对高血压患者，要限盐每天不要超过六克的摄入。第二个方面就是减少脂类食品的摄入，这个脂类食品就是脂含量比较高的，比如说要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，尽量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗粮这些，另外，运动也非常的关键，很多一些早期的高血压患者如果能够很好的运动减减轻体重，血压也会得到一个控制，还有尽量的不要熬夜，再一个就是经过了这些相应的处理之后，血压仍然不能很好的控制，就要借助于这个降压药物来进行管理，所以，醋，并没有明显的降血压的这个效果，所以，有的时候可能会在一些自媒体当中一些小视频或者科普当中会提到，但实际上从高血压的各国的指南当中并没有单独提出，这个是醋，可以降压。

紧张是会导致血压升高的，紧张可以通过神经因素和内分泌的因素共同作用引起血压增高。神经因素方面主要是交感神经兴奋导致心率加快和外周血管收缩，内分泌因素是紧张时体内分泌更多的升高血压的儿茶酚胺类激素。正常人可以因为紧张引起暂时性的血压升高，当紧张去除后血压很快会恢复正常。但如果长期处于精神紧张的状态下，会导致交感神经持续性的紧张以及血液内升高血压的激素持续增多，就会引起原发性高血压的发生，造成血压会持续性的升高。在平时要保持良好的心理状态，避免反复的精神紧张和焦虑，要保持良好的生活方式，夜间要合理睡眠，要劳逸结合，避免熬夜。

高血压血管破裂根据病情的程度不同，其治疗及预后也不相同。当高血压血压很高时，容易造成血管的破裂，大部分破裂发生在脑血管。当出现高血压脑出血时，若出血量较少，且及时得到治疗，其预后较好；当出血量较大，或者治疗不及时，则可能造成生命危险，出现死亡等情况。因此对于高血压患者需要积极进行药物治疗，避免血压过高，或出现波动较大的情况，降低脑血管意外的发生事件。需要在医生指导下进行药物调整，不可自行调整或停药。若高血压患者出现剧烈头痛等，一定要引起重视，及时就诊。

收缩压150mmHg，舒张压80mmHg是不正常的血压。一般正常人在安静状态下血压为收缩压140mmHg以内，舒张压在90mmHg以内。当情绪激动、运动后等情况会造成血压的升高，当这些诱因去除后若血压仍旧较高，则需要考虑是否为高血压。高血压的患者需要进行非同日多次血压均偏高，才可以进行确诊；或行动态血压测量进行诊断。若患者除去诱因后收缩压在150mmHg，则考虑为高血压，需要进行药物治疗。同时改善生活方式，清淡饮食，低盐低脂，戒烟戒酒；并定期检测血压。

在30岁的时候，一旦发现了自己高压、收缩压经常超过或者大于等于140毫米汞柱时，第一，首先要立即到医院接受医生的一个专业的方法和临床经验来判断是不是发生了高血压。判断的方法有诊室的血压，也可以通过家庭的自测血压，以及24小时动态血压明确是不是发生了高血压。第二，对于30岁高压达到140毫米汞柱，医生确诊为高血压的患者，下一步要对它进行一个病因的筛查，评估它的可能心血管危险因素，靶器官的情况。第二步要决定这部分患者是不是要给予治疗。首先对于这种一级的高血压水平的患者，还是建议先进行非药物的治疗，就是改善生活方式，包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的运动，给予2~4周的生活方式的干预之后，看看患者的血压水平是不是有改善。如果在生活方式干预之后，患者的血压仍然超过140/90毫米汞柱以上，可以启动药物治疗。