肾精为生殖之精，是构成人体、维持人体生命活动的基本物质。肾精亏虚的患者通常可在医生的指导下使用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，除此之外，还可遵医嘱联合使用向前锁阳固精丸、龙仕康金匮肾气丸等药物。肾精亏虚主要由熬夜、精神压力过大、纵欲过度等因素引起。如果存在肾精亏虚的情况，患者可能会出现精神萎靡、性欲低下、腰膝酸软等症状。同仁堂五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）五种药材组成，具有补肾益精的功效，是用于治疗肾虚精亏的常用药。肾精亏虚是日积月累的病症，需要按疗程用药，循序渐进改善，一般4周为一个疗程，患者在遵医嘱服用一个疗程之后其阳痿不育、遗精早泄、腰膝酸痛等不适症状即可得到有效缓解。除此之外，该药物还能用于治疗女性不孕症，可有效改善女性排卵障碍、子宫内膜薄、卵巢早衰等情况，帮助女性受孕。如果在医生的指导下和向前锁阳固精丸、龙仕康金匮肾气丸联合用药，还可用于缓解腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。在用药期间，患者需注意清淡饮食，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于药效的吸收。也可通过打太极拳、瑜伽等运动来增强身体免疫力，加快病情的恢复。

关元和气海都属于任脉上的穴位，两者都位于小腹部。关元具体位置在脐中下3寸的前正中线上，即肚脐正下方3寸，约四指并拢的距离；而气海具体位置在脐中下1.5寸的前正中线上，即肚脐正下方1.5寸，约两个横指的距离。按摩这两个穴位常用的方法为按揉法，可以起到保健养生、滋阴补肾、强身健体的作用。操作过程：第一步：先找准关元、气海的位置，然后手指并拢按在该穴位处。第二步：以拇指指端为着力点按揉，在关元、气海处进行顺时针的环形按揉。第三步：按摩时间约3分钟，以局部有酸胀感为宜。关元和气海都是保健按摩的要穴，建议找正规医生进行按摩，以免引发不良后果。

补肾吃哪种药应辨证选择。肾虚主要分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚主要是指肾阳亏虚，人体无法得到相应的温煦和气化，而产生的一系列病理表现，如怕冷，尤其是腰膝以下既酸疼又发冷，四肢不温，性欲减退，且夜尿增加，一夜3-4次。肾阴虚主要是指肾阴亏损，机体失于濡养，虚火内扰而产生的一系列病理表现，主要表现为腰膝酸疼无力、头晕耳鸣、精神困倦，容易失眠、多梦、健忘等。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都应在补肾的同时注重对其他脏腑的调理。益肾强身丸具有益肾填精、补气养血之功。防衰益寿丸能滋阴助阳、培元固本，两者为一组对药，早晚分服，既能补肾阴肾阳，又能调理五脏平衡。

脱发跟阴阳有关，肾精是化生血液的，化生血液后可营养毛发。肾精是跟肾阴直接相关的，是人体的先天精气，肾精又可以化生元气，化生元气以后，通过气来激发促使毛发生长，元阳之气又是和肾阳有关，所以脱发跟肾阴、肾阳都有关。毛发的营养来源于气血，而它的生机则根于肾，所以当人肾精充足，头发的营养发育就正常，表现头发浓密、光亮、柔润，如果肾精不足，头发稀少、枯萎、没有光泽。肾虚脱发在中老年人较多，年轻人的脱发很多并不是虚症造成的，所以脱发并不是所有的脱发都是肾虚。

腰肌劳损对于经常从事体力劳动的人来说是比较常见的情况，腰肌劳损也有可能是肾虚原因所引起的，要加以重视，平时好好休息，还可以使用热敷方式缓解，适当进行按揉都能达到不错的效果。

女人肾虚出现的症状是比较影响生活的，对身体也是不利的，所以需要去医院进行治疗，一般是中药治疗、食物治疗、以及养成良好的生活习惯。女人肾虚一般是肾阴虚比较多，会出现盗汗、心烦、以及口干等这些情况，还有会出现月经失调、月经量稀少等这些血虚的症状。在药物治疗上主要是采取六味地黄丸，以及配合一些补血的药物进行调理，食物上吃点桑葚、枸杞以及山药等这些食物，辅助治疗效果也是不错的。在非用药方面也是可以采取针灸、艾灸等方式就行穴位的治疗来刺激肾经，也是达到治疗的效果，平常心情上要保持舒畅，避免熬夜等一些不好的习惯。

金锁固精丸是一种对于补肾有很好功效的补药。补药也就是中成药，对于中成药，中国人都知道，那是一种对于身体有很好疗效的药物。这种药物在各大药店都可以买到。不过这种补药该如何服用。对于买这个药的人们，都会思考这个问题。其实，这个药一般就是一次十五颗，一瓶大概服用十次就可以了。一般一天就吃个两次，在早晚饭之后服用是很好的。不过，对于这些药品，还是以说明书为准。

许多男性朋友有肾虚的毛病，出现这种状况需要及时进行改善，任其发展会影响到性功能。这些人群饮食方面应该注意，多吃一些对于补肾有好处的食物，比如：麻雀蛋、羊肾、淡菜以及鹌鹑等等。这些食物中富含蛋白质，各类的维生素，还有铁、钙、磷等等，男性适当地吃一些对于身体有诸多好处，不仅可以改善肾虚的问题，还可以强身健体。

肾是人们体内重要的器官，如果出现问题，那么就会对生活就有很大影响，肾阴虚是现在很多人面临的问题。想要让疾病从体内驱除，需要对它有足够了解，才会有成功的治愈可能。肾阴虚有什么症状?这是我们首先要了解的问题。

如今人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，目的是为了强身健体，抵御“亚健康”状态。目前就有不少人们想要了解：跑步对肾虚有好处吗？关于这个问题我们可以一起来探讨一下的，跑步的好处很多，希望可以帮到大家。