高血压的危险分级可以分为三级，平静的状态下测量血压，在140~159/90~99毫米汞柱之间为一级高血压，也就是轻度的高血压，通过合理饮食、运动的方法，通常合理的饮食，多做有氧运动的方法，通常可以控制稳定。血压在160~179/100~109之间为二级高血压，是属于中度的高血压，通常需要服用降压药物进行治疗，需要根据血压的治疗结果按时用药，定期监测。如果血压测量结果超过了180/110毫米汞柱就是三级高血压，也就是重度的高血压，病人可能会有很多的并发症，控制血压的同时，也应该治疗各种并发症。

高血压和高血脂一般不建议吃糖。糖类食物可能会对人体产生一些不利的影响，会导致血糖浓度的升高，有些人如果长期食用过多的糖类食物则会导致糖尿病的发生，进而会导致一系列并发症或者合并出现其他慢性疾病，比如高血压和高血脂。高血压和高血脂都是比较常见的慢性疾病，会严重危害人类的身体健康。高血压和高血脂都需要注意饮食的调理，而糖类一般是不建议多吃的，因为过多食用糖类有可能会导致体内血糖代谢的紊乱，这时就会导致血液粘稠度的增加，很可能会诱发糖尿病，甚至随后继发高血压和高血脂。

血压高对睡眠会有一定程度的影响。血压高会对脑器官产生损害，由于脑血管痉挛导致的供血不足会使脑细胞缺血缺氧，会出现头疼、头晕等神经系统症状，这会让患者感到不适，从而影响睡眠，还会导致睡眠质量不高，如多梦，易惊醒等。血压高一般还伴随着交感神经兴奋，会加剧睡眠障碍。此外睡眠不好也会使人感到焦虑，脾气暴躁等，反过来导致血压的升高，从而形成恶性循环。因此有效的控制血压需要保持充足且良好的睡眠，养成规律的入睡习惯，才能形成良性循环。

花生对于血压的影响不大，高血压患者是可以食用的。不管是不是有高血压，食用花生也应该适可而止，不能过量，否则会“物极必反”。花生含钾量很丰富，其中的钾钠之比接近40:1，这对于血压的控制是很重要的。花生中含有大量的油脂成分和蛋白质，但其中的油脂主要是不饱和脂肪酸，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、卵磷脂等，其中的亚油酸对于胆固醇有调节作用，比较适合高血压合并高脂血症的人食用；花生还含有蛋白质、多种维生素、膳食纤维以及钙、铁、镁等矿物质成分，对于补充高血压患者的矿物质是很有好处的。中医认为花生有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，对于高血压合并有便秘的患者尤为适用。

降压药物目前有百余种，一线降压药有六种：利尿剂，是中效降压药物；β受体阻滞剂，如美托洛尔，阿替洛尔；血管紧张酶转换酶抑制剂，是一类强效的降压药物；血管紧张素α受体拮抗剂；钙拮抗剂，是强效的降压药物；α受体阻滞剂，抑制血管紧张素使血管舒张。