安博平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

左手臂肌肉总是跳是什么原因

发布时间:2021-11-0271131次播放

视频内容:

左手臂肌肉总是跳,常见的原因有以下几种:
第一种是过度运动或者是过度锻炼以后导致的肌肉神经的疲劳现象。如果是这种情况,一般就是有明确的过度劳动或锻炼的病史,特别是上肢的过度锻炼和运动,可以通过休息、减少运动和锻炼,必要的时候可以通过热敷,促进局部的血液循环,应用止痛或者是活血化瘀的药物,来改善局部的症状。第二种可以见于焦虑的病人,考虑是精神症状引起的躯体表现。另外一点就是药物、过量的饮用咖啡,或者是其它的刺激性的药物,特别是刺激神经的药物,有可能会引起神经递质传递的异常,这种情况有可能会引起肢体不自觉的抽动,包括左手臂的肌肉的抽动,根据具体的情况去做相应的处理。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

游泳中发生抽筋如何处理
游泳中发生抽筋如何应对如果在游泳中发生抽筋,首先不要着急,不要发慌,要紧急的脱离险境,如果在水浅的地方,可以及时的站地,如果有人在边上,可以进行呼救,到了安全的地方才可以对抽筋进行处理。对抽筋进行肌肉按摩,对抽筋的肢体相反方向进行拉伸,这样才能平复抽筋的困难和疼痛。在这种情况下可以进行按摩、放松肌肉以及进行热敷,对于抽筋的肌肉,避免近期内的活动,可以预防下一次抽筋的发生。为什么游泳中发生抽筋首先在游泳前对肌肉没有进行充分的拉伸和放松;第二,水温过低也会造成肌肉发生痉挛,从而发生抽筋现象;第三点,在游泳的时候过度劳累发生肌肉的疲劳,这样都会产生肌肉的抽筋,所以说在游泳前要针对这些方面进行充分的预防,才能防止发生抽筋的意外现象。在游泳前应该对肌肉进行充分的拉伸,这样肌肉就能很好的适应运动的状态,另外,如果水温过低就要减少运动时间,如果过度疲劳,就要及时的上岸休息,这样才能防止发生抽筋的意外。游泳中发生抽筋注意什么在游泳中如果发生抽筋,首先要注意以下几个方面:第一要及时脱离险情,如果是一个人在水中,那就要注意自救,如果边上有旁人,那就要及时的呼救,寻求帮助;另外,如果边上有一个硬的支撑,可以扶持,这样能及时的脱离险情,然后再处理抽筋的问题。可以进行局部的轻轻的按摩,让肌肉能够得到放松,另外,对于抽筋的肢体可以进行反向的牵拉、拉伸肌肉可以使抽筋得到充分的放松,上岸之后对抽筋的肌肉还需要进行外用药物按摩、热敷等进一步的治疗,防止抽筋部位的肌肉发生继发性的损伤。游泳时腿抽筋怎么处理首先要镇定,不要害怕,要保持头部一直露出水面。同时,如果周围有人,要寻求救助;如果没人,要始终保持将头部露出水面,防止呛水。在保证安全的情况下,对腿部抽筋的部位肌肉进行适当的按摩放松肌肉,减轻疼痛。另外对抽筋的肢体进行反向的牵拉,可以使肌肉得到充分的放松,减轻腿部抽筋的症状。在抽筋症状完全消退之后,对肌肉还需要进行按摩、外用药物、理疗等处理,防止对肌肉造成进一步的损伤。
语音时长 04:18

2022-02-17

66573次收听

03:18
肌肉酸痛怎么快速恢复
肌肉酸痛解决小技巧肌肉酸疼多半由于肌肉损伤,运动过度所发生的,所以首先要休息,使肌肉得到充分的放松。另外,对于局部的肌肉可以进行挤压、按摩、拍打,这样使肌肉得到充分的放松、快速的恢复。对于肌肉的局部,可以进行热敷,理疗以及针灸。这些治疗可以促使肌肉的酸疼得到快速的缓解。肌肉酸痛怎么按摩对于肌肉酸疼这些症状,通过按摩可以得到很好的缓解;对于肌肉酸疼的部位,首先要进行触诊,发现肌肉酸疼最明显的部位,先进行局部的热敷,可以使得肌肉充分的放松,在这个基础上,对肌肉进行轻柔的按摩,注意避免重手法,通过肌肉轻柔的按摩以后,最后通过肌肉的牵拉,使得肌肉得到最后的放松,肌肉的酸痛症状得到很好的缓解。肌肉酸痛有什么偏方对肌肉酸疼有一些中药的方法,比如对于某些穴位的针灸,甚至用手指进行挤压,可以得到很好的缓解。比如说下肢的酸疼,对足三里的刺激就会达到快速的缓解;另外,对肌肉酸疼局部的使用一些按摩,或者使用筋膜枪可以使得肌肉痉挛得到快速的缓解。运动完后肌肉酸痛怎么缓解运动之后发生肌肉酸疼,说明肌肉活动过度,肌肉有轻微的损伤,或者肌肉内乳酸堆积造成了损伤。首先要进行适度的放松,不能马上停止运动,继续一些活动,使肌肉慢慢的处于一个放松的状态,然后对肌肉进行热敷,外用止疼药物进行按摩,使用筋膜枪等等的治疗,使得肌肉的酸疼得到快速的缓解。锻炼后肌肉酸痛怎么缓解锻炼之后发生肌肉酸疼,是一个非常普遍的症状,如果出现严重的酸疼,就说明锻炼的活动量过度,所以要控制活动量;第二,对于发生肌肉酸疼之后,锻炼不能快速停止,需要一段时间的肌肉放松、排酸,才能使得肌肉酸疼恢复比较快。对于肌肉局部受累的状况,可以进行肌肉按摩、筋膜枪的使用进行理疗,可以使得肌肉快速的缓解疼痛。
03:06
小腿抽筋会长高吗
小腿抽筋如果是因为缺钙导致的会影响长高。青少年儿童小腿抽筋,一种原因是因为体内缺钙引起的,青少年儿童正处于长身体的关键时期,有些生长发育特别快的儿童会出现一些生长痛。小腿抽筋因为骨骼发育的快,但是韧带肌腱发育相对会稍慢一点,这时骨骼的牵拉就会产生一些疼痛。一旦缺钙,就会容易影响到长高。应当补充足够的钙剂、均衡营养,可以多吃点动物类的蛋白、肉类、谷类这些。还应当加强体育锻炼,都可以促进骨骼的发育。运动量大也会导致小腿抽筋,如近期参加篮球、足球比赛大的竞赛项目,或进行马拉松长跑,使小腿肌肉劳损、炎性代谢产物蓄积、刺激,导致小腿抽筋。如果不注意保暖,小腿受凉,也会出现肌肉痉挛,也就是小腿抽筋。
02:44
如何缓解小腿抽筋
小腿抽筋是肌肉痉挛,如何缓解,第一,在抽筋的时候,不要去尽力的去掰扯,即想试图阻止抽筋,反力去抵抗,去掰,此时适得其反。第二要按摩,可以抽筋的肌肉往往比较硬、疼,可以轻柔的按摩抽筋的肌肉,达到松弛的目的,轻柔的多按摩。第三是局部的热敷。小腿抽筋以后,往往和着凉有关系,局部热敷,热敷能够缓解肌肉痉挛,另外通过热敷和保暖,可以避免抽筋,肌肉痉挛的概率会低一点。要查找造成小腿抽筋的原因,低钙、用药,还是关节炎,还是其他的疾病。另外对于小腿抽筋,应该查找或者记录发病规律。
脸部肌肉抽搐怎么缓解
脸部肌肉抽搐有多种缓解方式,如果不是特别严重,在日常生活中可以对脸部进行适当的按摩,帮助缓解,但是需要长期的坚持才能得到改善。也可以通过热敷的方式促进局部血液循环,也能起到一定的缓解作用。如果比较严重的情况下,可以在医生的指导下,服用药物进行治疗。必要时可以采取射频温控热凝疗法进行改善,利用射频器械产生的热能减少传递异常冲动的神经纤维,从而改善面部肌肉抽搐的情况。具体的治疗方法,建议患者到医院咨询一下医生,根据病情的严重程度进行合适的治疗。
语音时长 01:05

2021-05-28

81928次收听

肌肉拉伤多长时间能好
肌肉拉伤多长时间能好首先如果是由于剧烈的运动或热身不足等因素影响导致的拉伤,可以先对患处进行冰敷处理,1-2天后可以换为热敷理疗或外用一些活血药进行涂抹,大约需要5-7天的时间恢复。如果是由于长期的过度劳累诱发局部软组织发生无菌性炎症引起的损伤可以应用一些非甾体类的消炎药进行治疗,根据炎症的程度可能需要1-2周的时间恢复。如果是由于受到暴力伤害如剧烈碰撞或车祸等造成的可能需要1-2月的时间恢复。
语音时长 01:01

2021-05-20

64089次收听

03:00
小腿突然抽筋是怎么回事
小腿突然抽筋一般有几个原因。一是过度劳累。如足球运动员踢到半场或半场多时突然腿抽筋,躺在地上起不来,其他运动员帮拉抻大腿,就是急性的劳累的抽筋。二是受凉,跟劳累也有关。如小时侯在游泳池里游泳突然腿抽筋,跟受凉、劳累、姿势持续太久、肌肉反复地用力也有关。三是跟劳累无关,但跟受凉有关。老年朋友们在晚上睡觉时出现了腿部抽筋,可能是受凉、骨质疏松、缺钙造成的。还有其他较少见的,如得了内脏系统的疾病,导致钙流失。
肌肉酸痛挂什么科
肌肉酸痛因多种原因引起,可至骨科、风湿免疫科及脊椎外科等就诊,根据不同病因选择治疗方案。
脚抽筋是什么原因
临床上有许多疾病可以引起脚抽筋。脚抽筋是什么原因引起的主要有以下几种。1、我们局部的血流因素所影响,由于局部的循环不良,如对于一些静脉曲张或者是一些深静脉血栓的患者,睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉容易受到压迫,回流受阻,从而造成血流的阻滞。当血流阻滞达到一定程度时,就会引起腿抽筋。2、在我们长时间的运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动时会形成脚抽筋。3、当人体的水分和盐分流失过多,导致发生低钙血症时,会引起脚抽筋。另外一些严重的腹泻、呕吐和饮食中的矿物质含量不足时会导致腿抽筋。还有一些当环境的温度突然改变,以及肌肉或者是肌腱轻度损伤时会导致脚抽筋。当我们人体的情绪过度紧张,会导致脚抽筋。还有一些慢性的疾病,以及孕妇等容易发生脚抽筋。
语音时长 01:33

2020-03-19

57038次收听

小腿抽筋的原因
小腿抽筋可能与寒冷刺激,疲劳、休息不足或休息过多,雌激素下降,骨质疏松,睡眠姿势不好,神经系统病变等因素有关。1、冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,低温环境刺激导致肌肉痉挛引起抽筋。2、走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积,睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。3、血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。4、长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿腓肠肌长时间处于绝对放松状态,会引起肌肉“被动挛缩”。5、小腿抽筋同时合并同侧肢体运动以及感觉功能障碍,需考虑神经系统病变导致抽筋可能。抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜。
语音时长 01:45

2019-12-26

59436次收听

运动以后肌肉酸痛怎么办
在剧烈运动以后出现肌肉酸痛症状的人,可以通过擦拭药物、精油按摩、热敷以及冷敷等办法来放松自己的肌肉,从而达到很好的缓解肌肉酸痛症状的作用,而且大家在冷敷和热敷的时候一定要注意先冷敷之后再热敷,那么所起到的效果会更佳,同时一般建议大家选择舒筋活络的药物进行擦拭按摩。
大腿肌肉痉挛怎么治疗
在出现大腿肌肉痉挛以后,需要及时进行治疗。假若是原发病而衍生的大腿痉挛,则需要先治疗原发的疾病。同时也可以用物理疗法来对大腿肌肉进行冰冻和水疗。让肌肉得到更好的放松。
手臂酸痛是什么原因
手臂酸痛首先考虑的是肌肉拉伤,手臂着凉,可用于热敷和按摩治疗,或贴活血止痛的中药膏。也可能是由颈神经压迫引起的,可以去医院检查颈部的磁共振。如果是一般肌肉拉伤疼痛,那么治疗的方法主要是理疗,平日锻炼身体,避免长时间一个坐姿,不要抬重物,避免繁重的体力劳动。
手脚发麻怎么办
手脚发麻的出现,除了是因为维持过久的姿势所导致的,此外,也有可能是因为患有疾病而引发,所以说一定要尽快的改善,在改善的时候,首先需要补充维生素b,及时查明原因,另外,也应该选择适量的运动,保持足够的温暖,当然我们也可以选择按摩的方法,能够有效的缓解手脚发麻的现象。
03:13
眼肌痉挛是怎么引起的
血管对面神经压迫,导致面肌痉挛早期出现;脑子里核团神经结构细胞减少,脑内神经网络不平衡、眼肌痉挛,诱发梅杰综合征。眼肌痉挛包含两大类疾病:一种是面肌痉挛早期临床表现,第二种是梅杰综合征的神经系统疾病。两种疾病实际上是不同类疾病。一、面肌痉挛早期,原因主要是血管对面神经压迫,导致面神经兴奋性增高、眼部肌肉的抽动。随着时间发展,痉挛会拓展到口角。即早期仅有眼睛抽动,中期、后期伴有口角、面部整个肌肉抽动,即典型的面肌痉挛;二、梅杰综合征,主要原因是脑子里核团神经结构细胞减少,造成脑内神经网络不平衡、眼肌痉挛。患者脸部左侧和右侧同时发病,睁眼困难。一般也分三种类型,一种以眼肌为主,一种以下颌嘴角异常运动为主,一种是眼角和下颌同时运动。