便秘分为三种类型，不能一见到便秘，就认为是热血引起来的。便秘。第一种类型就是热秘，也就是由热血引起来的便秘，表现为大便干结，小便短赤，可以用白萝卜蜂蜜汁，白萝卜300克，蜂蜜30毫升，白萝卜切碎榨汁，空腹一次服下。对于虚秘，也就是气虚的便秘。表现为大便细软，排便困难乏力。第二种情况，叫血虚便秘，表现为大便干如羊粪，可用生白术粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用开水冲调饮用，可以益气养阴通便。也可以服用麻子润肠丸，帮助润肠通便。第三种类型的便秘叫气秘，就是气滞引起的便秘。多表现为大便干，排便困难，胁肋胀痛，大多数是由于肝气郁滞，造成腹气不能通降而引起，可以用萝卜饮，就是白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克，萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。对于寒邪引起的便秘，我们叫寒秘，表现为大便细软，排除困难。伴有四肢冷而不温，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，酱油、醋，香油，花椒油适量，肉桂粉10克，菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用调料拌吃。对于寒秘，有不错的调养作用。

黑眼圈，肝火旺会导致失眠，心烦意躁，会胡思乱想，使人难以入睡。黑眼圈是肝火旺最明显的特征，也是乙肝患者肝火旺盛时的最主要的特征之一。易长痘，人一旦肝火旺，心情就会浮躁，肝火多，导致脸部长痘。脸部长痘是因为人体内所积累的肝火会产生湿热，从而引发脸部长痘的危机。然而肝火一直不下火，就会导致身体的毒素积累，难以祛痘，所以把肝脏调理好，时刻保持开朗的心情，这样能够减少痘痘的生长，皮肤干燥。肝火旺会出现口苦、皮肤干燥的症状，脸上会长黄褐斑。

小孩肝火旺可以用柴胡。柴胡性凉，微寒，入肝、胆二经，有退热、护肝、解郁的作用。常用治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等症。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。小孩适量地喝一些柴胡粥，能够达到去肝火、利胆、护肝等功效。桑叶：新鲜脆嫩的桑叶既能够清凉解毒，又能补充体内的元素。小孩肝火旺的时候，家长煮点桑叶水给小孩喝，能够去肝火，散风除热，清肝明目。

肝火旺的患者可以吃一些自身寒凉的水果，比如橙子、柚子、苹果、葡萄、草莓等多汁甘凉的水果。尽量避免吃含糖分比较高的热性水果，比如桂圆、橘子、菠萝等。热性水果吃多容易造成身体发热，对肝火上炎的治疗有影响。

临床上男性暴怒伤肝更多一点，肝火特别盛，往往发泄出来就能好一点，也可以能过口服药物和调节心情的方法来进行调理。一、其原因是实热为主，所以要清肝泻火。临床上较常见丹栀逍遥散，从生地散化裁而来的，加上丹皮和栀子，能加强泻肝火的作用；二、服用化肝煎，化肝煎没有成药，自己找中医师开方子；三、加强涵养，保持心情愉悦。男性爱喝酒，中医有句话叫酒壮怂人胆，喝完酒之后湿热特别盛，肝胆湿热容易产火，所以尽量不要喝酒。喝酒往往让自己失去控制，肝火也较大。