老人高血压适当的吃螃蟹是可以的。螃蟹含有丰富的优质蛋白以及矿物质等营养成分，适量的吃螃蟹有比较好的营养作用。当然要注意在吃螃蟹的时候不要吃蟹黄，因为蟹黄含有大量的胆固醇，过多的吃蟹黄对高血压患者的病情不利，会使血脂升高，促进动脉粥样硬化的发生。如果高血压的患者还伴有高尿酸血症或者痛风发作，这时候也不能吃螃蟹，因为螃蟹含有的高嘌呤摄入后会使血液中的尿酸进一步升高，甚至会诱发痛风的发作。老人高血压患者要长期规范的服用降血压的药物，保持良好的生活方式，才能使病情保持稳定，达到改善预后和延长寿命的目的。

高血压一般是可以吃阿胶糕片的。阿胶糕片是用阿胶制成的一种食物，对于阴虚血虚的人一般有很好的滋补作用，但是如果正常人食用过多可能导致腹胀以及滋腻等不适症状。高血压患者食用阿胶糕片一般对于血压的影响并不大，如果同时伴有血虚阴虚的表现，比如乏力、潮热、咽干等症状时，可以适当食用阿胶糕片，可能会有一定的改善作用。但是高血压患者需要注意低盐低脂饮食，只有积极控制饮食，并注意脂肪和盐分的摄入，才能使血压长期稳定，如果必要时可以适量食用一些阿胶糕，在食用后最好可以关注一下血压的情况。

高血压症状往往没有唯一性或者特定性，早期高血压可能会有血压升高，同时会伴有耳鸣、头晕、头胀、头疼或者是颈部发硬，亦或者是病人会发现自己近期情绪比较容易焦躁、脾气变坏或者是夜间睡眠变差、多梦。如果病人在早期没有很好注意到自己血压升高，很可能会忽略掉这些症状，那么慢慢后期他即使血压有升高也没有非常明显症状。在临床上也经常有血压在180mmHg以上，但是并没有非常明显症状患者，这是非常危险的。所以高血压往往是不以症状为主，应该以病人具体血压值为主。血压升高一定是根据具体血压界限值来进行治疗，因此病人即使他没有症状但是血压高也是需要治疗。

在临床上，在治疗过程中经常会提醒高血压病人，除了药物治疗之外，还有一些临床注意事项。比如生活方式干预，对于高血压就有明显作用。高血压病人这几个生活方式都要干预：比如在饮食方面，不要暴饮暴食、饮食要清淡、不要吃太油腻的东西、不要吃太咸的食物，还要戒烟限酒，要有相应运动量，每周保持固定有氧运动。要控制自己体重，不能发胖。高血压病人，一定要注意心态平和，调整自己心理状态，不能经常发脾气、不能经常急躁。尤其是A型性格的人，特别要求完美，经常遇事急急冒火，都不可以。其次高血压病人还要注意作息时间。

并非所有的高血压患者都适宜运动，建议所有的高血压患者在尝试运动前应该进行运动的评估，根据自己的身体情况来选择运动。高血压患者一般建议的是有氧运动方式，有氧运动方式包括快走、慢走，慢跑、游泳、上下楼梯等等。高血压患者的运动强度为中等的运动强度，建议每天进行30到60分钟的有氧大步走、快步走，同时要减少久坐的生活方式，这一点非常重要。因为久坐的生活方式不足以对抗运动所采取的效果，即每日除了30到60分钟的有氧大步走之外，应该每坐一个小时能有1到2分钟的站起来活动的时间，这样对健康是非常有益的。所有的长期规律的运动都能起到一个良好的降压效果，这里推荐太极拳、八段锦，对高血压的防治能起到一个非常显著的效果，适用于各期的高血压患者。