腹式呼吸有锻炼肺功能、提高肺活量、改善肠胃功能、放松心脏等好处，目前不存在坏处。腹式呼吸实际上是有很多好处的，最常见的就是，第一提高的肺活量，锻炼了肺功能，呼吸一般分胸式呼吸和腹式呼吸，相对来说女性更以胸式呼吸为主，主要是通过肋骨的运动，也就是肋间肌的收缩和舒张，通过扩张胸廓来让气体进出肺部，腹式呼吸就是下拉肺部的膈肌，然后让这个气体通过压力的不同进出肺部，相对来说男性腹式呼吸更多一些，但实际上腹式呼吸会更多的增强的肺活量，所以现在有很多增强、多多练习腹式呼吸的建议，这是对肺功能的好处。第二种好处就是腹式呼吸比较强的话，自然的就会有一个腹部的按摩的情况，就会促进胃肠的蠕动，从而改善胃肠功能，所以也推荐多进行腹式呼吸，并且每次腹式呼吸，特别是胸部和腹式呼吸结合起来，让每次肺的通气量明显增多，然后可以调整肺内压，让心脏也得到一定的放松，所以建议大家多采用腹式呼吸。至于腹式呼吸的坏处，目前可以说还是没有的。

呼吸道疾病可以传染的主要是一些病原微生物的感染。第一是现在广泛流行的新冠病毒，它其实是呼吸道病毒感染中的其中一种，那不管是新冠病毒还是其他一些病毒的呼吸道感染，都是可以通过病人的打喷嚏、流鼻涕和咳嗽的时候，喷出了一些飞沫来传染的。第二个，是细菌对于呼吸道的感染引起来的气管炎、肺炎，也会通过病人的飞沫来传染到其他的人。第三个常见的感染的病原微生物是肺炎支原体、衣原体和军团菌。它不属于细菌，也不属于病毒，它是特殊类型的致病微生物，但是，它也是通可以通过病人的飞沫、咳嗽、打喷嚏的飞沫儿来传染。因此，这几个疾病都是有传染性的，但是像慢性气管炎、支气管哮喘，包括肺部肿瘤都是不传染的。

吸气时会出现胸口疼现象可能是由于呼吸系统疾病引起的，例如急慢性支气管炎，肺炎、慢阻肺、支气管扩张。胸膜性疾病如气胸，胸腔积液等也会引起胸口疼的症状。对于老年人患者，考虑是由于心肌供血不足等心血管疾病引起的。另外，如果平时劳累过度、长期熬夜或精神压力过大、焦虑不安等，呼吸时也可能会伴随胸口疼痛。因此吸气时出现胸口疼的症状，建议去医院完善检查，例如血常规、胸部CT、肺功能检查和心电图等，明确病因后，在医生的指导下进行针对性的治疗。

出现咳嗽，并且咳嗽不止，是临床上一种比较常见的症状，可能由于患者受到病毒或细菌感染引起的，也可能是由过敏因素引起的长期咳嗽。另外，不排除变异性因素引起的咳嗽。建议患者到医院进行血常规，肺部X线或肺部CT检查，明确引起患者咳嗽不止的原因，进行针对性治疗。患者可以口服止咳药来缓解症状。如果有炎症，可以选择抗生素进行治疗，常用的抗生素有头孢菌素类药物和大环内酯类药物，也可以服用抗过敏的药物进行治疗。建议多喝水，保持咽喉部的湿润，可以帮助缓解咳嗽症状。

出现久咳白色痰的常见原因是呼吸道疾病引起的，例如慢性支气管炎、慢性咽喉炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等。出现久咳白色痰的症状，建议到专业医院就诊，完善胸部ct、血常规、肺部肿瘤标志物、痰找结核杆菌、等相关检查，明确病因。根据检查结果，进行针对性治疗，可以口服止咳化痰类药物缓解病情，或者通过雾化止咳化痰类药物进行治疗。建议日常生活中多喝水，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的刺激食物。