功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。直接发病的原因可分为两种：结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠便秘：由于不良的饮食习惯，使食物中含机械和化学刺激不足或因摄食量过少，尤其是缺少遗留的大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足，反射性蠕动减弱造成便秘。直肠反射迟缓引起的直肠便秘，又称排便困难症：在结肠的总蠕动后，粪块进入直肠，从而引起排便反射。但当便意经常被忽视，排便场合和排便姿势不适当，以及经常服用强泻剂或洗肠等，均可造成直肠反射敏感性减弱。精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍；不良生活习惯，睡眠不足，持续高度精神紧张状态。

每天早上喝白开水好。第一，适当的喝点白开水，可以补充机体所需要的水分，促进机体的新陈代谢，有利于患者的身体健康。人体经过一个晚上没有喝水，部分水分可能会从皮肤，以及呼吸当中丢失，早晨起来以后，人体处于一种缺水的状态，因此适当的喝点儿温开水，可以补充人体所需要的水分。第二，对于有便秘的患者，适当的喝点温热水，可以增加肠道当中水分的量，可以促进胃肠道的蠕动，软化大便，促进大便的排出，有利于便秘症状的缓解。第三，可促进新陈代谢。人在经过了一夜的睡眠之后，体内可能也积累了一夜的代谢垃圾，都是需要借助外力的作用而排出去的，而早上起来喝一杯白开水，可以起到排毒、解毒的功效，有助于排泄毒素，有利于身体健康。第四，可以起到冲刷肠胃的作用。适当的喝点温热水可以稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃肠道疾病患者症状的缓解，尤其是有胃痛的患者，适当的喝点温热水，可以缓解疼痛。第五，可以使整个人的大脑处于清醒状态，也可以降低血液的粘稠程度。为此，早上起来喝白开水对人体很有好处。

产后便秘可以通过加强一些通便的食物，还有服用一些药物效果挺好的。第一个方面，饮食上可以加一些可以通便的一些食物，比如多吃一点香蕉、水果，再喝一点蜂蜜，这个时候能够让大便由硬块变成软一点，方便大便的排出。第二个有一些药物的治疗，药物的治疗比较安全可以服用一些乳果糖类的药物，乳果糖建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用，看一看这个情况，到底是否真的适合这个药物或者有没有什么禁忌症。第三个也是很重要的，最好有一个年轻的爸爸或者是有两家人来给你帮帮忙带孩子，能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠，这样也能够方便您恢复正常的排便的习惯和排便的反射。所以产后的便秘还是有一些办法，第一个就是说食物，比如香蕉或者蜂蜜，通便让这个大便软和一点。第二有一些药物乳果糖类的药物，当然这些药物最好是在妇产科医生和消化科医生的指导之下服用。第三、建议最好年轻的妈妈得到很好的休息和睡眠，以便得到正常排便习惯和排便反射。

想要通过按摩来缓解便秘，可以轻柔腹部，主要以肚脐为中心，用手掌慢慢的轻柔腹部，先从左向右顺时针操作，再从右往左逆时针操作，具体每一次揉的次数，可以根据自身情况来决定，比如顺时针可以坚持30~50下，逆时针也是如此，可以反复进行。可根据穴位按摩，比如揉天枢穴，主要位于肚脐两侧旁开两寸，属于比较重要的通便穴位，但一定要请专业人士来按摩。由于每个人便秘的实际情况不同，可以根据中医证型进行辨证之后再进行按摩，需要选择对应的穴位。

用了开塞露大便出血，有可能是开塞露使用过程中操作不当引起，或者是本身存在内痔出血的现象，排便时候也会刺激，进而诱发便血。在使用开塞露时，用力太大或者是角度不对，则有可能会导致肛肠部位黏膜损伤，会在排便过程中出现大便有血，或者是有疼痛感等现象。开塞露是比较常见的润滑剂，是通过肛门给药来进行治疗，对于大便干结引起的便秘有很好的作用，在给药之前，还需要使用专门的润滑药物进行肛门部位涂抹，能快速使药物进入肛门部位，减少对肛门皮肤、黏膜造成损伤。使用开塞露之后出血，最好使用温热水清洗肛门部位或者是用生理盐水擦拭，都可以消除肛门部位分泌物和细菌，避免出现局部感染。