人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。

首先明确表明，医生不建议人流以后半个月就同房。人流后，子宫内膜会有一个恢复过程，在人流以后一周左右，都会有一定的出血。在恢复过程中，由于雌孕激素的不稳定，人体有内分泌的调节恢复所导致的一些出血，所以子宫的内壁是有创面的。这时同房会增加感染的风险，造成一些严重的感染，甚至是不怀孕，或怀孕以后流产等。在人流半个月以后，也不能够确定真正准确的排卵恢复时间，也会增加非意愿性妊娠的可能性，所以从医学角度来讲，建议人流后一个月内最好不要同房。

建议大家尽可能不要做流产，但是如果确实有不得已的原因，必须要终止妊娠，那么在发现怀孕，并且B超已经确定是宫内孕之后，就可以选择做人工流产。一般来讲，怀孕7周之内可以考虑药物流产，怀孕10周之内可以考虑人工流产。人工流产，是利用刮匙或者负压吸引器进入宫腔，把胚胎清除出来，这种方法的优点是流产失败，或者宫腔残留的可能性相对比较小，出血时间也比较短，而且可以无痛人流。但是缺点是宫腔操作有可能导致器械，对于宫腔和子宫内膜的损伤。药物流产是通过口服药物，促进宫颈软化，诱发宫缩，依靠子宫自己收缩的力量，把胚胎组织排出体外，药物流产的优点是没有宫腔操作，相对损伤风险比较小。但是缺点是不能做无痛流产，而且发生流产失败，或者宫腔残留的风险相对比较大，如果超过了10周，胚胎组织太大了，由于胎儿已经有了肢体发育，一方面会导致做手术的时候比较困难，胚胎组织很难通过宫颈内口。另一方面会导致手术时间延长，从而影响子宫收缩，导致术中出血，这样就需要住院，行钳夹术或者引产术，所以如果必须要人工流产的话，就应该尽快就诊，请医生安排手术。

一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，时间一般不长。一般来说做完流产手术以后会马上出血，体质好的女性可能流血一天就没有了，但是体虚的女性可能流血超过一周，只有流血不超过两周都是正常的。关于人流后恶露的时间，由于每个人的体质和情况不同，出血时间也不同。一般来说堕胎后会有7-14天的出血，出血量不会超过正常的月经。但是如果我们说的血液量超过正常的月经量，出血时间太长或腹痛等情况，不排除不完全流产的可能性，有必要到医院进行确诊并采取相应的治疗措施。人流以后一定要注意卫生，不能进行性生活，内裤和卫生巾要及时更换，最好每天晚上都用温清水清洗下阴部。

人流手术适合孕十周内，最佳时间是孕6到7周。流产时间在一定范围内，包括药物流产、人工流产。人工流产包含负压吸引以及钳刮术。若决定不要孩子，在停经以后及时就医。人工流产最适宜时间是怀孕十周之内，此时手术相对比较容易，对身体损伤较小，怀孕6、7周时操作最合适。孕周过大，胚胎太大。随着孕周增大，若胎儿骨质部分形成，操作非常困难。超过十周以后，孩子骨质部分出现，此时要做手术，前提是宫颈条件要非常好，否则银钳进不去，无法终止妊娠。一般只要月经规律地出现停经，不能要孩子的情况下，要及时就医，尽量在怀孕八周之内把手术做好。当然不是孕周越小越好，胎囊不到零点六个厘米时，做人工流产可能发生漏吸，因此最合适孕周是6到7周。