为什么睡觉的时候鼻子会堵，通常考虑有以下的情况所导致的：第一，由于患者睡觉的姿势不对所导致的，比如患者在睡觉的时候，采取的姿势是平卧位，这种姿势就会使得患者的鼻甲粘膜充血，从而出现鼻子堵塞的这种情况。第二，与所处的环境有关，睡眠时所处的环境空气特别干燥，便会出现鼻甲的肥大、充血，从而出现鼻子堵塞的现象。第三，部分患者本身患有过敏性鼻炎，这种情况也是会在睡觉的时候发生鼻子堵塞的情况的。尤其是在床上的被子清洁不够到位，比如在被子、床垫有较多的螨虫以及尘螨、灰尘的时候，这种卫生条件较差的床具是会刺激到患者的鼻炎发作的，甚至还会导致患者出现鼻炎的加重，出现打喷嚏、鼻痒、流鼻涕等症状。因此，针对上述症状，若是睡觉姿势不良所导致，可以通过改善睡姿，可以防止鼻塞。若是由于干燥的环境所致，可以在睡觉的周围放一个加湿器，若是没有放置加湿器的条件，也可以在周围放一盆水来帮助缓解空气的干燥。若是过敏性鼻炎所导致的，还应当配合治疗鼻炎，在针对性的改善这种条件之后，还是要注意床具的卫生清洁，必要时应及时去医院进行药物治疗。如果症状仍然反复发作，得不到好转，可以考虑尝试应用脱敏治疗来进行鼻炎的治疗。

这种情况大多数见于过敏性鼻炎，又称为变异性鼻炎，是指易感个体在接触过敏原以后，造成的IgE介导的炎症介质，渗透鼻黏膜，所引起的炎性侵入性疾病。这个时候患者的发病，与机体的一种特异性的体质是有关的，过敏性的鼻炎，临床上就表现为前面所说的，老鼻塞、鼻子痒、打喷嚏。其中，打喷嚏时同时会出现稀水样鼻涕，这个时候就需要密切的观察，临床上一般认为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、清水一样鼻涕等症状，两项以上的这个症状，每天至少持续一个小时以上。此外，检查发现这种鼻黏膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物以及实验室检查，血清特异性IgG，含量超标的G类型，患者我们认为是一个过敏性鼻炎。过敏性鼻炎，属于中医的鼻鼽的范畴，可能由于多种原因引起发病，外因可以是概括为气候变化，风寒邪气或者是火热邪气的侵袭，邪气侵犯了肺窍，肺窍失于濡养所致。它的病机，可以概括为肺气虚寒、卫表不固，或者是一个脾气虚弱、清阳不升，或者是肾阳不足、温煦失职，或者是一个肺经的伏热，上犯鼻窍等几个方面，临床上会根据患者的表现，以及舌苔、脉象做一个综合的判断，开具相应的处方。

过敏性鼻炎，本身不会直接引起鼻腔糜烂，但是因为过敏性鼻炎的患者会有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻堵，尤其是流鼻涕，特别是水样涕，会持续的刺激鼻腔黏膜，引起局部的糜烂，所以，对于这种情况怎么来办，建议患者首先要控制过敏性鼻炎的临床症状，流鼻涕会刺激局部出现糜烂，让他的鼻涕不要流，怎么来控制？可以口服一些抗组胺药，可以用一些鼻喷的药物，来达到控制鼻腔出现分泌物的目的，如果没有鼻腔反复的分泌物刺激，局部就不容易糜烂了。同时可以局部使用一些药物，这药包括一些药膏，常用的是红霉素软膏或百多邦药膏，通过药膏抹到局部糜烂的部位，可以一方面消除局部的炎症，同时可以让黏膜很快的恢复起来，所以通过这些方法，能够很好的控制过敏性鼻炎引起的鼻腔糜烂，所以，如果过敏性鼻炎的患者朋友，出现鼻腔糜烂了，不要着急，把过敏性鼻炎的症状控制住，同时局部用一些药膏，能够很好的控制患者的症状。

过敏性鼻炎是可以遗传的，尤其是父母双方都患有过敏性鼻炎，孩子得过敏性鼻炎的概率就非常大。病人过敏性鼻炎，会出现流大量的清水样鼻涕，打喷嚏、鼻痒、鼻塞等症状，尤其是在过敏的季节春季和秋季，病人症状非常明显。通过规范化的治疗，像给与鼻用的激素类药物进行喷鼻，像辅舒良、内舒拿，或者是雷诺考特，以及抗组胺的药物进行口服治疗，像开瑞坦、仙特明或依巴斯汀。通常经过规范化的治疗以后，病人的过敏性鼻炎症状，能得到有效的控制。所以当有过敏性鼻炎的时候，一定要尽早的到医院就诊，明确诊断以后尽早开始治疗，避免诱发成哮喘以及肺部的炎症等。过敏性鼻炎的病人如果是父母，其中有一方有过敏性鼻炎，子女也会有过敏性鼻炎的患病，同时过敏性鼻炎不光是遗传，也跟环境有很大的关系，是相互作用的结果。

我理解过敏性鼻炎自我治疗就是自我防护和治疗，大家都自己能够做到。我们知道就是南方的螨虫多，北方的花粉多，夏天的螨虫多，冬天的螨虫少，春天是树的花粉，秋天是花草花粉，避免是最好的办法。其次就是减少这种过敏原，再次是用抗过敏药物缓解我们过敏的症状。自我治疗比如说季节性移民，到了春天或者秋天对花粉过敏的话，就移居到南方去了，或者冬天的时候从南方移居到北方，可以减轻螨虫引起的这种过敏。所以说这是一种自我治疗的一种方法。还有一个就是避免比如说对吃的东西过敏，那么就忌口。再一个就是这种减少这种螨虫，减少这种花粉。在家里边的话可以戴口罩，可以减少这种地毯，减少这种床单被褥上的螨虫，这都是自我治疗的一些方法。