脖子一转就疼，一般来说，如果没有明确的，或者明显的外伤，一转就疼是颈椎有病了，这个病可能是急性的，也可能是慢性的。所谓急性的疾病，我们平常遇到这种情况，大家都遇到过，最常见的就是落枕，比如早上一觉醒来，或者中午睡一觉之后醒来，甚至坐飞机，或者坐火车，在火车，或者飞机上睡觉之后，起来之后，感到脖子疼，尤其是一转就疼，它的特点是往一侧转疼，往另外一侧转，相对来说不疼，或者疼得不重，这种情况俗称就是落枕。如果一次偶然的落枕，就是一个简单的脖子肌肉，或者是颈椎，这里也有关节关节囊的部分纤维，或者是颈椎间盘，颈椎腰椎间盘，但少量的纤维受到了短时间，强有力的转动、拉扯，可能有些损伤，这时候疼痛只需要适度的休息，不做就是产生疼痛方向的旋转，这样自己就能好。像一般的落枕大家都有这个经验，孩子可能休息上半天自己就好了，但是作为成人来说，有的时候可能需要休息上几天、1周，十来天的时间才能够好。但是，如果反复的出现脖子一转就疼，或者落枕的表现，就必须考虑颈椎内部，有不是那么轻的毛病，尤其是颈椎间盘、纤维环有明显的损伤，甚至是膨出，或者是突出，这时候一定到医院里找骨科医生，最好是脊柱的医生来做一些检查，比如X光片、CT核磁，来看颈椎间盘是不是有了问题。在颈椎X光片，核磁上经常能看到颈椎变直了，某一个椎间盘变窄了，或者几个椎间盘变窄了，核磁上还可以看到它的信号有改变，也就是它的明亮程度，有很大的差异，这肯定是颈椎间盘有了毛病，多数是颈椎间盘的毛病，颈椎的小关节的相对来说，对一些年轻人，比如中青年出现，多数就是颈椎间盘有问题，老年人可能又有了关节的问题，如果不太重就是自己限制活动，如果重一定让医生给与指导。

一般情况下热水敷颈椎是好的，在一般情况下就是颈椎的退变，随着年龄的增加，或者坐姿的时间延长，有可能就会出现颈部不适、颈部酸痛，常说的肌筋膜炎，或者颈椎痉挛，所以用热水去敷一敷，就热敷，热敷完了促进血液循环，同时还有放松肌肉，因为肌肉痉挛、紧张的时候，容易压迫周围的血管和神经，导致以后除了活动度变差以外，血运有可能就变差了，所以热敷以后，周围的肌肉放松，同时血运增加也好了，这样首先可以不疼了，姿势能够活动扭转了。同时还有消除无菌性炎症的作用，慢性的无菌性炎症通过热敷消炎，也有止疼作用，所以长期伏案工作的人，长期盯电脑的同志，或者长期开车维持一个姿势的人，所以经常养成一个习惯，下班以后用热水袋敷一敷，能够促进血液循环，而且能够放松肌肉，对颈椎是好的，能够预防好多疾病的发生，或者有问题能够减缓或者让症状没有那么重。

颈椎病在临床上根据不同的类型有不同的表现，不同的类型也会造成不同的危害。神经根型颈椎病主要表现为颈肩部疼痛，可以导致胳膊、手指的麻木成为放射性的疼痛。如果病情严重，可以出现肌肉的萎缩。脊髓型颈椎病常可以出现走路不稳，四肢的麻木无力二便障碍的症状。严重者可以有走路不稳，拿筷子容易掉的症状也可以出现，走路时向踩棉花一样的感觉。脊髓型颈椎病是比较严重的颈椎病如果在一次性受到外伤之后，脊髓型颈椎病出现急性发作，就可能出现四肢瘫的症状，所以脊髓型颈椎病日常生活中要注意避免颈部受伤以及摔伤。椎动脉型颈椎病表现为头部的头晕、头痛。同时可以伴有颈部的疼痛，严重者可以导致严重的头痛、头晕的症状，恶心。交感神经颈椎病可以出现头晕眼花、心悸、耳鸣等交感神经受兴奋和刺激的症状，严重者会出现心脏的不适以及眼耳的不适，严重的影响生活。颈型的颈椎病是以颈肩部周围肌肉僵硬以及酸胀不适为主要表现，并且严重可以严重的影响日常的工作和生活，不能够低头。

吹空调后肩膀疼痛其实就是受凉后引起肩膀疼痛不适，其中常见的病因主要是肩周炎和颈椎病。建议患者去医院骨科门诊就诊行颈椎磁共振和肩关节磁共振检查。如果是颈椎病，首先应该避免受凉、热敷、吹空调时可以戴围脖等等。颈椎牵引、颈部制动、颈部理疗，改善不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度等方法。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、罗索罗芬纳、塞来昔布和肌肉松弛剂鲁兰贝特。如果患者持续剧烈疼痛，经过保守治疗无效，严重影响工作和生活的患者可以进行手术治疗。如果是肩周炎，可以进行局部的理疗、针灸，适度的推拿按摩可以明显改善症状。如果出现固定的痛点，可以局部注射糖皮质激素，能够明显缓解疼痛。如果患者疼痛持续，夜间难以入睡时，可以短期内口服非甾体抗炎药。如果症状持续加重，保守治疗无效，可以在麻醉下行关节镜下松紧粘连。

颈椎病患者出现哪些症状要马上就医?首先症状毫无好转或症状加重。其次无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧。再次无特殊原因步行中突然跌倒，或需扶墙站立。以上的症状表现都是在颈椎病步入严重时会出现的，所以患者们一定要引起注意了，要多留心平时的身体情况，保持一个好的生活习惯。