神经紊乱最快的恢复时间也需要2-3个月。引起神经紊乱的病因不同，具体的治疗方法会有所差异。如果是由于器质性疾病导致的神经功能紊乱，需要到医院完善检查，明确具体的病因后，再进行针对性的治疗。如果是由于自身内分泌紊乱导致的神经紊乱，可以通过口服调节内分泌的药物进行治疗。如果是由于心理异常导致的神经紊乱，需要找专业的心理医生进行心理疏导。但是神经紊乱需要系统地接受治疗，在接受治疗期间，患者要严格的遵医嘱，要积极的配合医生，更有利于神经紊乱恢复。

植物神经紊乱的最主要症状就是失眠、记忆力减退、胸闷、浑身乏力、消化不良，在出现植物神经紊乱的时候，会对人的消化系统以及性功能系统带来不同程度的影响，所以引起的症状相对来说比较明显。大多数的植物神经紊乱主要是由于本身就存在有器质性病变所引起的，但也和本身就存在有的焦虑症、抑郁症，有比较直接的关系。如果想要预防植物神经紊乱，在平时一定要养成良好的心态，在平时可以适当的进行一些舒缓的体育运动，比如骑自行车、打篮球、打太极拳等，可以有效的调节心情。

植物神经紊乱饮食需要注意尽量的多样化，营养丰富均衡。平常注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者要多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。植物神经系统又称为自主神经系统。包括中枢的植物神经系统和周围的植物神经系统。植物神经系统又分为交感神经系统，还分为副交感神经系统，功能主要是负责内脏的器官，包括消化道、呼吸道、心血管系统、膀胱、内分泌腺，包括汗腺。主要功能就是调节人体的内脏的功能，还有这些内分泌腺，包括汗腺的分泌。植物神经系统的任何部位损伤都可能会出现全身的各系统的症状，这些症状可以是独立的疾病，也可以是疾病的伴随的症状。对于出现植物神经功能紊乱的患者，首先要注意去除可能的诱发的因素。比如说很多植物神经功能紊乱的患者，是由于精神的刺激或者是紧张，或者是过度的劳累这些情况导致的。要去除这些诱因，患者最好是避免，或者尽量的减少刺激性的食物和饮品，比如说尽量的不要喝浓茶、咖啡，还有含有兴奋性的物质，运动饮料。

患者主观上有心慌的感觉，但是各种检查都属于正常，这种病人在临床上也非常常见。患者导致这种情况的原因，通常跟患者平时缺少规律的体育运动有关；也有些患者情绪上存在问题，还有些患者可能在睡眠方面也存在问题。所以，这种患者通常都是交感神经兴奋性增高造成；而这种情况，中药治疗会有很快、很好的疗效，建议以后大家有这种情况的时候，尽早找中医寻求治疗。

长期紧张，精神压力大的人容易植物神经功能紊乱。心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后引起的症状群。生活的压力很大很拮据，或者工作中有巨大的纠纷，也会导致各种不舒服。如果出现了失眠抑郁情绪，需静下心来查看问题。