神经紊乱最快的恢复时间也需要2-3个月。引起神经紊乱的病因不同，具体的治疗方法会有所差异。如果是由于器质性疾病导致的神经功能紊乱，需要到医院完善检查，明确具体的病因后，再进行针对性的治疗。如果是由于自身内分泌紊乱导致的神经紊乱，可以通过口服调节内分泌的药物进行治疗。如果是由于心理异常导致的神经紊乱，需要找专业的心理医生进行心理疏导。但是神经紊乱需要系统地接受治疗，在接受治疗期间，患者要严格的遵医嘱，要积极的配合医生，更有利于神经紊乱恢复。

自主神经功能紊乱能自愈，自主神经功能紊乱主要是由于长时间处在比较紧张的情绪下所引起的，而且和平时压力过大，有比较直接的关。在出现自主神经功能紊乱的时候，不需要盲目的服用药物治疗，可以进行一些舒缓的体育锻炼，可以起到放松身心的作用，同时对神经功能紊乱也能起到缓解的作用。而且对于症状比较轻微的自主神经功能紊乱，可以起到自身痊愈的目的，但在平时一定要调整好自己的生活方式，要避免长时间的熬夜。而是在晚上睡觉前的时候可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

自主神经功能紊乱会出现头晕的情况，自主神经功能紊乱最明显的症状就是头晕、头疼、浑身乏力，以及睡眠质量比较差，如果长时间的不能得到缓解，甚至是会出现记忆力减退，情绪不稳定以及浑身发抖的现象。但如果单纯地出现头晕并不能完全的说明存在有自主神经功能紊乱，也可能是平时睡眠质量比较差或者是过度劳累所引起的。所以还要根据引起的其他症状来做决定，如果已经明确了自主神经功能紊乱，就需要在专业医师的指导下，口服营养神经的药物进行治疗，同时也需要保持良好的心态。

植物神经紊乱饮食需要注意尽量的多样化，营养丰富均衡。平常注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者要多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。植物神经系统又称为自主神经系统。包括中枢的植物神经系统和周围的植物神经系统。植物神经系统又分为交感神经系统，还分为副交感神经系统，功能主要是负责内脏的器官，包括消化道、呼吸道、心血管系统、膀胱、内分泌腺，包括汗腺。主要功能就是调节人体的内脏的功能，还有这些内分泌腺，包括汗腺的分泌。植物神经系统的任何部位损伤都可能会出现全身的各系统的症状，这些症状可以是独立的疾病，也可以是疾病的伴随的症状。对于出现植物神经功能紊乱的患者，首先要注意去除可能的诱发的因素。比如说很多植物神经功能紊乱的患者，是由于精神的刺激或者是紧张，或者是过度的劳累这些情况导致的。要去除这些诱因，患者最好是避免，或者尽量的减少刺激性的食物和饮品，比如说尽量的不要喝浓茶、咖啡，还有含有兴奋性的物质，运动饮料。

植物精神紊乱一部分患者可以自愈。但是如果比较严重或者是由于患者本身性格问题，陷在自己的情绪中出不来，比如有自身的一个思维模式，出现了纠纷，始终想到这个事情是别人的错，没有反思能力，像这种就很难好。如果比较重可能需要适当用药，适当做心理咨询。