安博平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

高血压的预防

发布时间:2019-12-3052348次播放

视频内容:

高血压预防主要是:保持良好生活习惯、定期监测血压等。
一、保持良好生活习惯,通常就是管住嘴、迈开腿。即使血压是正常的但是达到肥胖标准的人,这时候实际上也应该对自己有要求,需尽量减重。平时工作压力比较大的人要尽量去放松,最好放松方式是运动。糖尿病患者虽然没有高血压,但是高血压病人容易患糖尿病,糖尿病病人也容易患高血压,这时患者控制血糖应该更严格。
二、没有高血压高危人群也应该定时定期监测血压,至少年轻正常人血压监测一年当中至少有两次,一定要尽早把血压升高情况检测出来,而不要到就诊时才发现血压已经升高。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:35
舒张压90有什么危害
低压即舒张压如果长期≥90mmHg,可以诊断为舒张期高血压。舒张期高血压如果没有积极进行治疗、干预和控制,会造成严重的靶器官损害。对脑部的损害会导致脑血管严重动脉粥样硬化,引起脑供血不足甚至诱发急性脑梗死和脑出血,威胁患者生命;还会引起心脏冠状动脉严重动脉粥样硬化,形成冠心病,导致心功能不全甚至心力衰竭,诱发各类心律失常,损伤心脏健康,威胁生命;长期舒张期高血压还会导致肾功能不全,甚至导致尿毒症发作。如果诊断明确,即使舒张压长期在90mmHg也是比较严重的情况,要第一时间到心内科门诊,最好到高血压专病门诊就诊。在医生指导下长期口服降压药物,把血压控制在理想状态下,防止高血压对心、脑、肾等重要脏器带来的损害。
03:21
血压高心率高是怎么回事
引起血压高,心跳快的原因主要有以下几个方面:第一,患者心情紧张、激动、焦虑。第二,患者有病理性的疾病,如甲状腺功能亢进。患者应该及时到医院做甲状腺功能的筛查,明确是否有甲亢疾病再对症治疗。第三,高血压或吃某些药物。所以,这个时候需要及时地去医院查找原因,特别是一些地平类的药物可以引起心跳快。如果是因为药物的原因可以在医生指导下进行调换药物治疗。第四,心脏功能降低。不论是何种原因导致血压升高,心率增快,都需要控制血压。保证情绪稳定,充足睡眠,避免熬夜。
02:21
血压降不下来怎么办
血压降不下来,可能出现以下几种情况:首先排除血压测量不正规,方法不正确的情况,如果一个人特别肥胖,他的血压计袖带不够长,不能达到臂围的一周半,那么他的血压测量就是不准确的,当然还有一种情况,称为白大衣高血压,这种患者到医院的诊室就会出现血压增高,对于这样的患者,主张进行家庭自测血压。高血压患者,如果已经服用了三种或三种以上的降压药物,血压仍然降不下来,称为顽固性高血压,顽固性高血压,首先要经过医生评定降压治疗药物是否合理,降压药物联用的方案是否合理,此外患者是不是在口服降压药的同时,没有有效地进行生活方式的干预,比如一边吃降压药,一边大量饮酒,也不积极控制体重,同时生活工作压力非常大,不能保证睡眠和休息,那么血压也有可能是降不下来。同时要注意患者是否存在继发性高血压的因素,如果患者表现为顽固的高血压,同时伴有低血钾,那可能有原发性的醛固酮增多症,如果高血压患者,伴有突发的心率增快、面色苍白,那可能有嗜铬细胞瘤,这些继发性的高血压因素,如果不进行有效的积极的纠正,则血压很难控制达标。
高血压不稳定是为什么
血压不稳定,可能和不良的饮食习惯、情绪不稳定有关系,也有可能和用药不是很合理等原因有关。在服用降压药物的同时,要避免经常的激动、生气、尽量不要与人发生口角,要保持乐观积极的心态,多参加娱乐活动,多参加一些运动量适中的有氧的户外运动。可以适量的吃芹菜、茼蒿、黄花菜、韭菜、荠菜等,有协助降压作用的蔬菜。不要饮酒,不要熬夜。如果血压还是反复的升高,应该调整降压药物的种类以及剂量,最好是采取两种以上降压药、联合用药的方法进行治疗。
语音时长 01:10

2021-05-28

85079次收听

高血压患者能吃葡萄干吗
患有高血压是可以适量吃葡萄干的,因为葡萄干中含有丰富的钾、钙、磷、铁等矿物质而且含有维生素B1、B2、维生素C、B6和维生素P等营养成分,也含有人体所必需的氨基酸,适量的吃葡萄干,对高血压病人的身体健康有一定的益处,也有预防心脑血管疾病的作用。葡萄干中含有的多糖维生素,能够使人体的代谢功能得到提高,有帮助消除疲劳的作用。葡萄干也能够消除体内多余的脂肪,起到降低血脂作用。但是如果高血压伴有糖尿病的病人,尽量不要吃葡萄干,因为糖分含量比较高。
语音时长 01:10

2021-05-28

75595次收听

感冒会引起血压高吗
感冒时一般会引起升高。感冒是急性鼻炎所导致的,和外部病原体侵袭感染有关系,这时人体的免疫力往往比较低下,可能会出现睡眠差、发热以及四肢乏力等不适症状,这时可能会同时出现血压升高的表现。感冒也会导致高血压患者出现血压升高的表现,这时往往会比较严重,而且可能会导致血压持续升高,对于这种情况一般需要采取积极的治疗措施。因此感冒有时是会导致血压升高的,在临床上一定要多加注意,对于感冒患者出现头晕、乏力等症状需要格外警惕,需要判断是否由于血压升高所导致。
语音时长 01:01

2021-05-08

89002次收听

为您介绍下高血压的症状有哪些
高血压已经成为了一种常见的疾病,而知道高血压的临床表现对治疗高血压是有所帮助的,那么,高血压的临床表现是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1、高血压的临床表现之运动系统异常,如肢体麻木,乏力,颈背肌肉紧张、酸痛等。2、血液系统异常,如高血压合并肾功能损害时可出现贫血,鼻中隔部位
高血脂是什么症状
高血脂的常见体征是皮肤或者眼睑的黄色瘤。大多数的高血脂患者没有明显的症状,因为高脂血症本身并不直接造成临床症状,但是会造成其他组织器官的损伤,引起相应的疾病。一、高脂血症引起冠心病,可能会导致心绞痛、高血压、患者会出现头晕。二、患者会因为血黏度增加,经常头晕、头沉、脑子不清楚、智力下降等。三、高脂血症能引发血管内皮细胞损伤,会让血管壁的通透性增加,导致肾小球硬化,危害人体肾功能的正常工作,甚至会出现肾功能不全。四、引起急性胰腺炎、出现上腹痛等。
语音时长 01:31

2020-02-13

57318次收听

02:21
高血压长期服药有什么危害
高血压长期服药可能引起水钠潴留、心脏病,男性患者还可能发生性功能障碍。目前临床上应用的高血压药物多为长效降压药物,副作用较少,但长期服用仍可能出现危害。具体体现在以下几个方面:一、利尿剂类高血压药物长期服用,可能会引起水钠潴留,通常与其他药物进行合并用药可以避免该副作用发生。二、β受体阻滞剂类高血压药物长期应用会使心率降低,引起心脏疾病,所以心功能不好的患者要慎用。三、部分男性患者长期服用高血压药物还可能导致性功能障碍。
高血压怎么调理
日常家庭生活中高血压患者应该注意定期的测量血压,合理作息,劳逸结合。应遵照医嘱,持续的服药,不要随意地擅自换药或停药。注意适当的运动,合理安排膳食和排便。减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控盐小勺去衡量。应该注意,在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品,比如味精、酱油等,腌制品、零食等均需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入,增加富钾的食物,如新鲜的蔬菜、水果和豆类。合理膳食,平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜,低脂的奶制品,富含食用纤维的全谷物,植物来源的蛋白质等。
语音时长 01:45

2019-09-16

50040次收听

02:06
高血压并发症
高血压并发症包括冠心病、心肌肥厚、心脏扩大、动脉硬化、卒中、脑出血、肾血管动脉硬化、肾萎缩、大动脉夹层等。高血压可以使血管尤其是动脉系统变狭窄,从而造成各个脏器的功能障碍以及出现其他并发症。1、以心脏为例,可能会出现冠状动脉狭窄,冠心病,同时还可以造成心肌肥厚、心脏的扩大。2、以脑子为例,脑血管狭窄,可能会出现脑动脉硬化,卒中,脑出血。3、以肾为例,肾血管的动脉硬化,肾小球的纤维化可以导致肾功能的下降,肾萎缩。4、可能会出现大动脉的夹层。升主动脉和降主动脉夹层,可能会导致血管的破裂,出血、休克甚至死亡。
女性服用螺内酯片的副作用有哪些
一般情况下,女性服用螺内酯片的副作用包括月经周期变化、影响生殖系统、肝功能异常、骨质疏松等。具体分析如下:
石斛能降血压吗
石斛可以增加胰岛素的活性能力,将血管中的垃圾和甘油三酯快速分解,石斛主要可针对治疗高血糖高血脂类疾病。对于高血压类疾病的效果不大,只能辅助治疗,但不可长期服用,任何药物长期服用都是有副作用的。除此之外石斛还可以促进消化、保肝利胆,如果消化不好、肝脏不好的人可服用石斛缓解不适。
年轻人高血压是否需要治疗
有一个高血压的治疗原则叫做降压就是硬道理,早降压早获益,长期降压长期获益,所以不管你是年轻人还是老年人,只要得了高血压,血压高于正常范围,我们都需要积极的治疗,治疗包括生活方式的改善以及药物的干预。
高血压是什么原因引起的
想要预防疾病的出现,我们首先需要了解疾病的发病原因,而其中高血压就是一种比较常见的疾病,出现了这种疾病对于我们的健康影响很大,而由于发病率较高,因此建议大家对于这种疾病的原因了解清楚,那么到底高血压是什么原因引起的呢?