血压是反映人体健康状况的一个基本参数指标，那么血压的定义在2018年中国的高血压指南里边是有统一标准的。测量血压的方法一般来说主要有三种：第一种叫真实血压，它的定义标准是高血压大于等于140/90mmHg。第二种，叫二十四小时动态血压，它高血压的诊断标准是要平均压大于等于130/80mmHg，白天血压大于等于135/85mmHg，夜间血压大于等于120/70mmHg。第三种，家庭自测血压，它高血压的诊断标准大于等于135/85mmHg。当然，最方便的是家庭自测血压，因为每个人都可以在家随时给自己或者是亲人做一个血压监测。那么年轻人的血压，也遵从高血压指南里边的诊断标准，一般来说正常血压应该是小于120/80mmHg。那么年轻的女性，或者是体质比较瘦弱的人，可能血压相对会低一些，有的人甚至会低于70mmHg。只要患者没有任何临床症状，没有器质性的疾病，正常观察就可以了，也不用特殊去处置。那么血压不是总是在一天之内是保持同一个数值水平的。随着人白天、夜间的生物钟变化，血压受各种因素的影响，也会产生波动。总得来说，正常人的血压是遵从两峰一谷这种勺形变化曲线的。

持续性的高血压对身体的危害比较大，因为长期的血压升高，有可能导致血管逐渐的硬化，导致动脉粥样硬化，可能诱发冠心病或者脑血管疾病。血压突然升高过多的情况下，有可能导致脑血管破裂、脑溢血，可能短时间内就会昏睡、昏迷甚至形成脑疝，从而危及生命。长期的高血压，也有可能导致肾脏的肾小球内囊压力升高，引起肾小球纤维化，发生萎缩或者出现动脉硬化，严重的也可能导致慢性的肾衰竭。确定患有高血压，一定要选择有效的措施，积极的控制血压。

患有高血压是可以吃芝麻酱的，因为芝麻营养比较丰富，富含有蛋白质、氨基酸和多种的维生素、矿物质，营养价值比较高。芝麻中钙质含量比较丰富，而且含有卵磷脂，适量的吃一些芝麻，有抗氧化、延缓衰老、软化血管等作用；也有养血、补血以及调节肠胃、增强记忆力等作用，适量吃对高血压病人的身体健康有益处。但是高血压的病人不能多吃芝麻酱，因为芝麻中的油脂含量比较高，如果过量的食用，有可能导致血压控制不稳定或者进一步升高。

芹菜具有一定的辅助降压的作用。本身芹菜确实有很多的药用的价值。比如说可以有这种平肝，也看到它有一定的降压效果。另外，还有一些其它的作用，比如说镇静安神，具有清热解毒，尤其是对于一些肝火过盛。平时又有些失眠头疼的病人，可以更适合。另外还是一个减肥圣品，因为它含有丰富的纤维素，所以对于一些便秘的患者也是一个非常好的食用蔬菜。但是实际上从高血压的控制角度讲，在的指南当中并没有提到，就是说芹菜有一定的或者非常明确的降压作用。只是说在生活方式的干预当中，在日常的食物的选择方面，可以适量的多吃一些蔬菜。当然一定还是以均衡营养为主，低盐是最主要的，另外一个低脂也很重要。同时在饮食的控制同时也要加强运动，只有中和的管理才能更好的控制血压。

高血压现在临床上是分为五大类药物。对于老年人和高盐饮食这样的人群来说，建议用利尿剂。其它还有血管紧张素，还有包括其它的一些醛固酮的药物，这几大类临床都有在使用。在临床上建议高血压患者在应用药物之前是一定要注意判断他的这种病因，他是原发性的高血压，还是继发性的高血压。对于继发性高血压，建议是一定要进一步诊治。因为根据它的病因不同，把病因解决后，他高血压的症状就会缓解，而且直至消失。对于这种原发性的高血压，现在传统意义上对于这种高血压患者，对于轻症的高血压患者，临床上建议从饮食方面进行调整，一般不建议进行用药。饮食调整三个月后如果能血压保持稳定，也可以临床上达到不用药的效果，如果用药也建议是单项用药。对于这种血压比较高，二期以上的这种高血压患者，临床上高血压用药，建议联合长期用药，以及应用长效降血压的药物。