中年人的血压正常范围为，低压在60-90mmHg之间，高压在90-140mmHg之间。无论是血压过高或者是血压过低，对人体健康都会有一定的不良的影响，这个时候就可以考虑，到医院做进一步的检查。如果血压存在问题，就要进行及时的治疗。对于血压过高的患者，一般可以服用一些降压药物，因为目前高血压是中国的第一大病。按照最新的统计，中国有高血压患者2.45亿人，所以是中国第一大病。对于高血压的患者，可以有很多药物进行治疗，包括地平类的、沙坦类的或者是说普利类的等等，这些药物对降压都有很好的效果。而对于低血压，有些是长期的低血压状态，要是没有症状可以不予干预。假如，低血压引起头晕、乏力、恶心、呕吐等等现象，可以用一些中药，比如说生脉饮等药物，当然也可以喝一些淡盐水进行缓解，也是比较好的。患者在此期间，规律好自己的作息时间、避免熬夜、保持充足的睡眠，同时还要避免精神紧张，压力过大要保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼可以放松心情，这样既能促进血液的循环，同时对自己的血压降低也有一定的好处。对于血压高的患者，平时要进行经常的血压监测，明确血压的高低水平。此外，患者在饮食上也要推崇低脂、低盐、低糖的饮食，口味以清淡为宜，不要吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物、生活方式的改变，比如跑步、减重，对血压的控制也有一定的帮助。

高血压的病人血压突然的降低，有可能和服用降压药物过量有关系，也有可能和有一些人群对降压药特别敏感，导致的短时间内血压降低比较多有关。体位改变也有可能导致血压低。如果患有胃肠道的疾病，进食量严重不足，导致血容量不足，也有可能会血压降低。如果血压降低的同时出现明显的心前区疼痛、大量的出汗、疲乏无力等症状，有可能和冠心病心绞痛发作有关系。心力衰竭、脑梗塞的病人，也有可能会血压骤降，应该先确定具体的病因以后，再选择药物进行治疗。

高血压腿无力是需要引起重视的，可能是较为严重的情况。高血压患者大部分是由于血管硬化引起的。血管硬化表现为血管弹性降低、血管脆性增加，部分患者可出现血管狭窄等情况。高血压对血管的累及，也会加重对靶器官的损伤，常累及的靶器官有心脏、脑血管、肾脏等。当患者出现下肢无力时，需要明确血管病变的位置；若考虑病变为下肢血管的堵塞，情况较好；当病变考虑在脑血管时，可能出现脑出血等等情况，是较为危险的。若为脑出血引起的下肢无力，需要及时治疗，避免危及生命的情况发生。

血糖和血脂高的患者是可以适量的进食燕窝这种食物的。燕窝本身就是一种保健品，营养价值是很高的，适当服用对人体是有一定好处的，但是在服用燕窝的时候，需要注意适量，不能贪多，尤其是血糖高的患者，建议吃无糖的燕窝。同时患者应该明确的是，不应该过度依赖保健品，也不要对保健品的期待值过高。高血压、高血糖的患者一定要注意自身的饮食，避免胡乱吃喝，否则容易导致病情加重，在改善饮食的同时，还应该适量锻炼，遵循医嘱服药，不要自行停药。

高血压不宜喝药酒。很多人喜欢用一些中药泡酒喝，达到强身健体，但药酒毕竟含有酒精饮料，对高血压患者来说，不宜多喝或最好不喝。高血压患者不宜饮用药酒原因有以下几方面：一、升高血压：有些人喝酒后立刻测血压，这时血压测量值比喝酒之前要低，经过一两个小时后，血压会反弹，甚至高于喝酒前水平。统计显示，喝酒者平时血压水平明显高于不喝酒人群，如果每日喝酒量超过30ml，可以升高收缩压4mmHg，升高舒张压2mmHg。对于高血压患者来说，应戒酒。。二、对降压药的影响：对于高血压患者来说，所服用降压药中，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，而酒精代谢产物乙醛有扩张血管作用，使用降压药时喝酒，会加重体位性低血压，喝酒脸红的人，乙醛代谢能力差，容易发生危险，在服用降压药时，应避免喝酒。