坐月子喝红糖水有利于补充能量、补充氨基酸和铁离子等营养素。红糖水是红糖用热水冲泡的水，红糖主要原料是甘蔗，另外还含有维生素和微量元素。坐月子的产妇，由于体质相对虚弱，而红糖中含有的葡萄糖成分，可以有助于为机体补充能量，补充氨基酸和铁离子等营养素，产妇适当喝红糖水，可以起到恢复体力的作用。若产妇喝热的红糖水，可以起到御寒保暖的作用，尤其是体寒的孕妇，作用更明显。但是，由于红糖含糖量较高，糖尿病的患者饮用后会引起血糖波动，不利于疾病恢复，一般不建议糖尿病的患者喝红糖水。另外，坐月子的孕妇，在恢复期间需保证充足的休息，避免过度劳累。同时，切勿过早同房，注意保持会阴部清洁干净，预防继发感染。

怀孕期间一般来说，孕早期和孕晚期不建议性生活，孕中期可以适当性生活。孕早期是指孕十二周之内，这时不建议性生活，因为性生活有时会诱发宫缩，宫缩会增加流产的可能。孕早期胚胎种植尚不牢靠，流产可能性相对较大，所以不建议性生活。孕晚期也不建议过度的性生活，孕晚期性生活有时会增加胎膜早破，增加早产的风险。孕中期可以适当性生活，但也要注意同房的次数和力度，同房次数不宜过多，同房也不宜用力过猛，同房时尽量不要引起性高潮，性高潮会诱发明显的宫缩。同房时也不能将精液排在女性体内，精液含有前列腺素也会诱发宫缩，宫缩就会增加流产、早产的风险。而且同房之后要注意是否有阴道炎的感染情况，如果同房后出现白带增多、白带分泌物异味，或者外阴瘙痒等症状，一定要及时就诊看医生，检查阴道分泌物，除外阴道炎。同房会增加阴道炎的可能，如果确实有阴道炎，要根据阴道炎的具体类型，给与相应的特异治疗。所以在整个孕期要尽量少同房，尤其是孕早期和孕晚期就尽量不要同房了，孕中期虽然可以适当同房，但要注意不要引起宫缩，不要引起阴道炎。如果同房后确实引起较强宫缩，常常通过休息就可以缓解，有时需要给与宫缩抑制剂抑制宫缩，保胎治疗。如果同房后确实引起阴道炎，要给与相应的特异治疗。

产妇在分娩的过程中，会由于失血导致身体虚弱，气血不足。那么除了的多注意休息，加强营养外，可以多使用一些补血的食物来帮助产妇身体补足气血。有效地缓解身体的气血不足。保证宝宝的营养供给。那么月子里，补血的食物主要有以下几类，动物的内脏，海带、紫菜、黄豆、菠菜、番茄等。动物的肝脏和瘦肉含有较多的维生素，也可以多吃一些。蛋白质可以构成人类身体所需的蛋白质。多吃含有蛋白质丰富的食物，也可以有效地缓解贫血。如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。黑芝麻也可以补血明目。产妇多食用芝麻可以有效地促进肾脏方面的造血功能。还有红枣有养胃，补血安神，又能滋润心肺。帮助经络疏通。可以很好的改善产后妈妈的贫血，气血不足的症状。猪肝中含有丰富的铁元素。产妇产后有气血不足，身体虚弱的症状，可以多吃一些猪肝炒菠菜。

产妇哺乳期不来月经，但有性生活而没有进行避孕措施，有排卵现象有可能怀孕的。女性哺乳期间，血液中的泌乳素水平升高，导致性腺激素分泌降低或停止，女性的卵巢排卵受到抑制，造成不排卵，通常哺乳期没有月经。但哺乳期没有来过月经，不表示卵巢一定没有恢复排卵。如果进行性生活而没有采取避孕措施，还有可能在哺乳期再次怀孕的。有母乳的产后4-5个月来月经。也有的整个哺乳期都没有月经。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，哺乳期仍然有怀孕的可能。哺乳期怀孕对女性健康危害是很大的，产后本身身体就较虚弱，要经过一段时间休养才能康复好，如在哺乳期怀孕，最后只能去做人工流产，而这时子宫比较薄、脆、软，手术易引起子宫穿孔而导致大出血，对身体不利，尤其是剖腹产的，一旦在哺乳期怀孕危害就更大，建议在哺乳期无论什么时候进行性生活，都要注意采取安全有效的避孕方式，以免意外怀孕。建议哺乳期避孕最好采用避孕套方式。

采用科学的方法，阻止妊娠的方式称为避孕措施。常用的方法有口服避孕药，宫内节育环，避孕器等。每种方法各有优势，各有特点。比如女性短效口服避孕药，是人工合成的雌孕激素，按说明书服药避孕率可以达到99%。缺点是有引起血栓性疾病的风险。另外还有宫内节育器，人为的在子宫内放置异物，多为金属环，可以抑制胚胎的着床，避孕效果也比较理想，优点是方便、持久、安全、有效。避孕套避孕如果正确使用，避孕成功率高，达到95%以上，而且除了避孕之外，还能预防阴道炎，以及生殖器疱疹，尖锐湿疣，梅毒，艾滋病等性传播疾病。还有紧急避孕药是性生活后使用的一种补救措施，使用的是大量孕激素，达到避孕效果。