月经规律的女性，建议月经第10天左右开始做B超或使用排卵试纸进行排卵监测指导同房。卵泡的发育过程经历始基卵泡、窦前卵泡、窦状卵泡、排卵前的卵泡四个时期。排卵前的卵泡是卵泡发育的最后一个时期。正常育龄期女性月经刚结束时，B超可见2～9mm卵泡，称为窦卵泡，通常数量6～11个。如果窦卵泡数量小于等于5个，提示卵巢储备功能不良。而正常育龄期女性排卵期一般可见1个或2个较大优势卵泡，长到18～22mm成熟后排出。如果平素月经规律，可以从月经第10天左右开始做B超或使用排卵试纸进行排卵监测指导同房。月经规律的女性，排卵日大约在下一次月经前的12～16天。月经不规律的女性可使用排卵试纸或B超排卵监测观察排卵期。排卵前2～7日内建议男性提前排一次精，保证排卵期的精子质量，提高受孕概率。

奶水不足可以通过刺激乳房泌乳、进行催乳治疗等方法增加乳汁的分泌，必要时可采用混合喂养和人工喂养的方式。母乳是婴儿出生数月内天然的最好食物，母乳喂养是全球范围内提倡的婴儿健康饮食的重要方式。一般建议6个月以内婴儿最好接受母乳喂养。如果出现乳汁不足，可以通过以下方法进行调理。按时刺激乳房：饥饿的乳儿每隔3～4小时猛力吸吮一次，是最适宜的刺激，促使乳房泌乳。在哺乳初期母乳常感不足，此时更应勤喂多吮，可使奶量增多。吸出乳汁越多、乳房越空，下次分泌乳量也越多。若每次哺乳，婴儿吸不尽，可用手将剩余乳汁挤出，最好用吸乳器将乳汁吸尽，是刺激乳房泌乳的好方法。试用催乳方法：中药催奶有一定效果，常用生黄芪、当归、西川芎、王不留行等。在采用中药催乳时，应当增加乳母营养，也可同时进食催奶食品如鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤等。通过专业的催乳师进行局部按摩也可促进乳汁的分泌。各种原因引起母乳不足或乳母因故不能按时给婴儿哺乳时，只能采用牛、羊奶等乳制品或代乳品代替母乳进行喂养。

同房后第二天出血原因有如下几种：第一，月经来潮。如果是到了月经快要来潮的时间，子宫内膜比较疏松，同房之后由于性刺激引起子宫收缩，加速子宫内膜的脱落，可能表现为同房后第二天阴道出血。如果出血量、出血的时间，与正常的月经相同，实际上就是正常的月经来潮，这就是属于一个正常的情况。第二，疾病。如果是还没有到月经来潮的时候，同房后第二天阴道出血，可能是接触性出血。这个时候就要高度的警惕子宫颈癌的可能性，建议大家要立即到医院做妇科检查，看看子宫颈的外观，是不是有息肉样的改变，是不是有菜花样的改变等，要做TCT和HPV宫颈癌的相关筛查，了解子宫颈的上皮是否有病变，是否有高危型HPV的感染，是否需要做阴道镜的活检，是否需要做诊断性的锥切来明确诊断。根据检查的结果再决定，如何给与相应的处理。第三，外伤。如果同房的时候男性动作过于猛烈，可能会导致女性阴道壁的损伤，引起阴道出血。但一般此种情况，都是在同房后即可发生，需要夫妻双方调整性生活的方式，尤其是男性，动作一定要轻柔。

上环是把宫内的节育器放到子宫腔里去，这个过程就叫上环。上环目的就是要避孕，这个环现在有很多种，主要就是功能环，它含有一些激素或一些药物、有的是含铜、有的是含孕激素，环上了宫腔后，铜离子就会干扰子宫内膜的生长，子宫内膜生长不好，在精卵结合后，到宫腔准备种植时，因为子宫内膜准备的不好，会避免受精卵着床，避免怀孕。上环的目的就是要起到避孕的作用，避免宫内有妊娠物的种植作用。现在的环效果比较好，是含一些物质的，原来的环是惰性的环，现在的环都是活性的环，含有活性的激素或是铜，定时的释放，释放是根据时间，有个时间效应，周期是5年，5年后大部分环需要更换。

有一些人在网络上会问我一些好多问题，我总结了一下，其中有一个问题就是月经期能吃什么东西？能吃凉的？能吃辣的？能喝凉的？能喝茶？其实月经期是咱们女性非常非常特殊的一个时期，我觉得月经期最好是不要吃这种过于辣的过于凉的，过于甜的过于酸的，却是过于刺激性的食物，这基本上可以确定，因为毕竟这些刺激性食物对然咱们人体的免疫力是是一个让它下降的。本身月经期免疫力就下降，你再吃喝免疫力，让免疫力下降的东西，你不是给自己找病？非常容易感冒的。但有的人讲，那么月经期我可不可以喝茶，因为我平时习惯了喝茶。其实是可以的，就是说你平时习惯了喝茶，你月经期想喝茶，没有问题。可以的。那么如果你平时根本没有喝茶的习惯，你月经期非常想喝茶，或者说喝凉茶，我就不建议了。所以月经期到底能不能喝茶？我的答案就是你平时如果习惯了喝茶，你可以喝，但不要喝凉茶。但是如果你平时根本没有喝茶的习惯，你非得在月经期去喝茶，那就没必要了，因为喝茶你容易失眠，所以月经期还是大家要注意一些，不要随便的去改变自己的生活习惯，尽量吃一些容易消化的食物，喝一些温开水，这就可以了，把月经期过去，不要非得给自己出什么幺蛾子，平时不喝茶非得月经期喝？你说呢？