高血压引起的鼻出血是需要引起重视的。高血压患者由于长期血压控制不佳，或出现血压波动，容易造成血管硬化。当轻微的损伤，如抠鼻等情况，均会引起血管的破裂，导致鼻出血的情况。当高血压患者出现鼻出血时，可以选择压迫止血等方法进行，同时需要积极降压处理。大部分鼻出血的患者在按压填塞后能够止住；部分患者不能止住，则需要进行外科治疗。对于高血压的患者一定要控制好血压，若持续血压控制不稳，甚至会出现脑出血、死亡等情况。因此出现鼻出血时需要引起重视。

柚子没有明显的降低血压作用，柚子中含有多种生物活性物质，这些生物活性物质能够降低高血压患者血液的粘稠度，可以预防和减少血管壁血栓的形成，对于高血压患者控制血压，预防脑血栓、脑出血、冠心病等并发症，都具有一定的食疗作用。降低血压：第一、要保持一个合理的生活方式，包括低盐、低脂饮食，每人每日食盐量小于六克，少吃动物内脏及动物油，多吃蔬菜水果，包括柚子。但是天天吃柚子，对血压没有促进升高的作用，但是也没有降低血压的作用。第二、高血压患者还要坚持锻炼，控制自身体重，保持心情愉快。如果通过生活方式干预1到2个月，血压降的不理想，可能还是需要降压药来把血压降至正常。

高血压患者是可以吃虾和海鱼的，但是不建议大量食用。虾的营养非常丰富，而且很容易消化。虾肉中所含的镁可以很好的调节心脏，保护心血管系统，降低血液中的胆固醇的含量，防止动脉血管粥样硬化的发生。海鱼中还有丰富的蛋白质、b族维生素、微量元素，而且脂肪相对来说比较少，吃法建议清蒸，这样会减少盐油脂的摄入。但是对于腌制过的虾、海鱼，包括其他的海鲜，高血压患者是千万不能食用的。腌制过程的食物含有大量的盐，高血压患者摄入大量的盐后，会引起血容量的增多，加重了心脏的负担，使血压变得更加难以控制。

血压高原因实际上就是什么情况下容易引起血压高。一般高血压它不是有一个特定病因，很多时候它是一个多因素影响结果，往往多是因为生活习惯不健康导致比如吸烟、肥胖、摄入盐过多、摄入脂肪过多、不喜欢运动、久坐或者工作性质需要久坐和精神常常处于高度紧张。有的病人本身性格上紧张或者是他的工作偏紧张，比如司机和警察或者是临床外科大夫、介入大夫这样一些工作人群。如果是有高血压家族史病人直系亲属患有高血压，那么他患有高血压概率是比正常人大2到3倍。另外，随着年龄增长人都容易患有高血压。因此，患有高血压一定不是单一因素导致，很多时候可以是多因素导致的结果。

高血压的饮食应该注意是很多方面的。"第一"，应该做到控制总热量以控制体重，要做三餐，就是每天要吃三顿饭。有人说每天吃两顿饭来瘦身或节食，结果起到一个反的作用。应该避免饥饿了再去吃饭，这样能起到稳定血糖、控制体重的目的。"第二"，要均衡地摄取各种营养素，九大营养素，蛋、肉、豆、鱼、主食和油类都要吃，一定要摄取足够的营养素。"第三"，高血压患者尽量不要到外面就餐，因为外面的饮食油和盐都是超标的。"第四"，要做到低盐饮食，好多患者改不掉自己口重的毛病。在食盐这个方面，一定要注意隐性的食盐，如酱油里面是含盐的；还有好多人喜欢喝汤，汤里面盐也是很多，盐又多、油又多；还有吃方便面等等这样的饮食习惯要改掉。"第五"，尽量少喝酒或者不喝酒。