发生月经失调的原因是多方面的，与生活不规律、劳累、压力大、宫寒或者是患有妇科的疾病、内科疾病等情况，就会引起月经失调。在发生月经失调的时候，女性的月经周期不规律出现有经量或多或少，经期延长或者经期缩短等的情况发生，这时候女性也会出现有身体疲乏无力，不能够正常怀孕，严重者是会影响身体的健康恢复，因此需要及时的给予调整饮食结构，生活方式，然后给予药物进行综合性的治疗，有利于使月经周期规律的，效果是挺好的。

经期时应该进行适当活动，而且要注意避寒保温、多休息，以及注意外阴卫生。1、适当活动，凡是身体健康、月经正常的女性，经期应该适量的活动。适量的体育运动对女性身体有益无害，如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，有利于血液循环及腹肌、骨盆肌的收缩与放松，可使经血排出更顺利，可减轻经期小腹坠胀和疼痛；同时还有助于神经系统的平衡，调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。2、经期应注意避寒保温，如果长期处于冷刺激下，可能会影响女性卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经不调，还很易出现腹痛和痛经等症状。尤其要避免受寒着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要久坐于潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口，不用凉水洗澡、洗脚，不吃凉食或喝冷饮等，以免引起月经失调。3、多休息，经期女性身体抵抗力下降，体力处于低限，必须注意休息，避免较长时间的剧烈运动。4、经期注意外阴卫生，勤换卫生巾，每天用温开水洗洗外阴。如果痛经及时治疗。

正常的月经具有一定的周期性。两次月经的第一天的时间间隔称为一个月经周期。月经周期平均为28天，但提前一周或者延后1周，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。每次月经持续的时间称为经期，一般为3-7天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。也就是说月经少于21天或者超过35天，或者经期少于3天或者超过7天、或者经量少于20ml或者超高80ml都称为月经不调。月经不调的常见原因有器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜癌等疾病均会导致月经不调，此外，内分泌因素也会导致月经不调，尤其是青春期或者围绝经期，由于无排卵，可导致月经不调。最后，环境因素如熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食、环境改变等都可能导致月经不调。

正常情况下，月经提前或者推后的时间是在一周以内，只是对于青春期的女性，可能由于卵巢腺腺功能没有发育完善，这时出现推迟10天是属于生理性的表现，而对于月经来潮超过5年以上的女性，出现月经推迟10天就是属于不正常的表现。这时需要根据女性的年龄、性生活史，以及服药情况来综合判断。对于没有性生活的女性，出现月经推迟10天，可能是由于最近熬夜压力比较大，或者是环境改变以后，导致排卵延迟而引起的表现，还有可能是因为女性通过节食减肥以后，导致体重下降过快，从而引起不排卵，导致月经失调。如果女性平时月经周期规律，突然出现月经推迟10天，而且同房没有采取避孕措施，那首先就要考虑可能是怀孕，而导致的生理性表现，所以就可以用早孕试纸，或者验孕棒来进行检测，看是否怀孕。还有的女性则是因为卵巢内分泌功能异常，导致的月经推迟不规律。

女生没来月经最常见原因是怀孕，若检测未怀孕则考虑为精神因素、脑垂体病变、卵巢分泌激素异常、子宫原因。精神因素，较为常见，如女性近期紧张、劳累，很多大学生的考试恐惧，患者的情绪不良，以及生活的压力过高。脑垂体病变，如垂体的腺瘤，激素分泌的异常，但比较少见。卵巢分泌激素异常，因为女性月经是靠着卵巢分泌的激素影响的。如卵巢的肿瘤，子宫内膜异位症，导致激素分泌异常影响来月经。子宫原因，因为子宫做了人工流产术后患者，宫腔出现了粘连，子宫内膜病变患者，如子宫内膜的结核、生殖器结核，会破坏子宫内膜的。子宫内膜的慢性炎症，子宫本身发育上的异常等等。