血压理想标准120/80mmHg，具体就是患者的高压，也就是收缩压在90-140mmHg之间，所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围，在60-90mmHg之间，也就低压处在60-90之间，这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者，可以做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段的患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值，在八岁之前的血压，控制这个水平是最理想的。但是，如果患者年龄已经超过了八十岁，临床上可以允许血压在140/150mmHg之间，超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题，要求在测血压之前，要静坐休息十至十五分钟以后，这样的时候测量血压是比较准确，对于平时生活中，高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中，也可以进行血压自己的监测，也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的，也可以做二十四小时的动态血压监测，这样可以发现白大衣现象，或者夜间血压高的情况。一旦血压增高，可以考虑药物治疗，这个时候最好是到医院，进行治疗。对于患者本人，血压高的情况下，生活方式改变非常重要，包括几个方面：第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖，具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物，这样有利于控制血压的升高。

轻度高血压的患者能否停药，要看它的血压管理的情况。一般来说轻度高血压，它的这种描述其实并不准确，在高血压的分类当中，一般可以考虑是一个临界血压升高，或者是一级高血压。对于这一部分的病人，如果能够进行很好的生活方式的干预，比如说肥胖的病人，体重下降的比较明显，从肥胖降到一个体重正常，或者是饮食结构得到了一个非常合理的一个调整。又加强了活动，养成了一个运动的习惯。有可能它的血压从一个升高的状态逐渐的就回到了一个正常，或者是在早期用药，经过的这些共同的管理，血压逐渐的下降。从一开始服用一种药。有可能这一种药血压都低，剪成半片。半片可能血压也是正常的，可以试着停药。在停药的过程当中，也要继续的坚持这种生活方式的干预，继续的坚持血压的监测，防止它再次升高的时候。并不知道有一部分的病人确实是可以停药的，就是停留药之后，在监测过程当中，并没有发现它的血压再次升高。当然，有一部分的病人，血压用药了，或者是说因为生活方式的干预血压还在临界上面，就急着去停药，或者是仍然考虑不用药。这种状态也是不对的。尤其是在用药的过程当中，血压虽然正常的，但是没有一个低的状态，有可能过早的停药，还是会引起血压的再次升高以及波动。

高血压患者是可以吃柚子的。柚子是一种比较健康的水果，其中含有非常丰富的维生素以及各种微量元素，平时多吃柚子还可以软化血管，有助于降低血液的粘稠度，对于人体的健康非常有好处。高血压这种慢性疾病通常会有血液粘稠度的增加，而且血管壁也会发生硬化，这时多吃柚子一般可以改善这些情况，有可能会产生一定的降血压作用。因此高血压患者是吃柚子的，对于长期平稳控制血压有很大的帮助。经常吃柚子可以净化血液中的脂肪，对于人体的新陈代谢也是有好处的，高血压患者长期食用柚子是一种不错的选择。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类型，针对不同类型，可选择药物或者手术治疗，也要控制引起血压高的危险因素。一、药物治疗。使用起始与维持治疗降压药物，就是每日给药1次能控制24小时并达标的药物。遵循4原则：从小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。个体化就是降压药的选择要根据患者的个体情况，在医生的判断下选择。二、在必要情况下要选择手术治疗。三、控制引发高血压的因素。高血压常见危险因素有：高盐饮食、不常运动或体重超标、经常喝酒、睡眠不好、经常熬夜、过度紧张等。所以治疗高血压，首先应积极控制好这些能引发血压高的危险因素。

高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。但好多患者也可能走极端，比如血压特别高时，想控制饮食来达到降压的目的，其实这个的大错特错。