怀孕26周怎样避免宫缩：随着妊娠的进展，从12到14周开始会出现生理性的宫缩。所以如果怀孕26周的时候出现了生理性的宫缩，是无需特殊处理的。生理性宫缩主要表现为不规则的无痛性收缩。孕妇可以感到腹部发紧，也可以从腹部触及到子宫发硬，每日出现的次数稀少。以后随着妊娠的进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过两千帕，所以也没有分娩时的宫缩疼痛。在生理性宫缩的作用下子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。如果是26周出现了规律性的子宫收缩，达到十分到15分钟一次，经过卧床休息后仍无法改善的话，那么这就是不正常的子宫收缩了，很可能会出现早产的情况，需要立即卧床休息，必要时需要到医院做适当的处置。

宫缩的疼痛比较剧烈，每个女性对子宫收缩的疼痛敏感度不一样，属于个体差异。宫缩是贯穿在整个产程过程当中的。随着产程的进展，持续时间逐渐增长，并且强度会逐渐增加，间歇期逐渐缩短。当宫口近开全时，宫缩持续时间可达一分钟或更长，间歇期近一到两分钟。产程分为三个阶段：第一产程又称为宫颈扩张期。是从临产开始直至宫口完全扩张。初产妇的宫颈比较紧，宫口扩张也比较缓慢，需要11到12个小时。经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，需要六到八小时。第二产程又称为胎儿的娩出期，是宫口开全到胎儿娩出的全过程。初产妇需要一到两小时，经产妇通常数分钟即可完成。第三产程又称为胎盘娩出期。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的全过程。需要5到15分钟，不应超过30分钟。

4个月引产宫缩要多久：妊娠四个月的引产，如果用药后发动的规律宫缩，通常在24小时之内就可以分娩。进入产程后会出现伴有疼痛的子宫收缩。刚开始时宫缩持续比较短，大约30秒，并且比较弱，间歇时间大约为五到六分钟。随着产程进展宫缩的强度逐渐增加，持续时间也会延长。当宫口接近4cm左右，也就是宫口开全，胎儿很快就会分娩的。宫口开全之后应在消毒条件下娩出胎儿及胎盘。胎儿及胎盘娩出后要注意子宫出血的情况，可静脉或肌注催产素十单位促进子宫收缩。检查胎盘胎膜是否完整，如有残留应及时清宫。检查阴道及宫颈有无损伤，并且详细填写手术及引产经过的记录。产后可以给予抗生素预防感染，可以口服益母草类药物，促进子宫收缩，促进身体的恢复。

阴道收缩和宫缩的感觉是不一样的。阴道收缩通常是外阴或阴道受到刺激引起的收缩，通常没有疼痛感。而宫缩一般是子宫的轮廓阵发性的发紧发硬，到临产之后有效的宫缩会感觉到腹部的疼痛。从妊娠12到14周开始会出现生理性的子宫收缩，表现为不规则的无痛性子宫收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可以从腹部触及到子宫发硬。每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性。强度不会使宫腔内的压力超过两千帕，所以也没有分娩时宫缩的疼痛。当分娩时进入产程，随着产程的进展，子宫收缩会逐渐由弱到强。间歇期会逐渐缩短，疼痛期会逐渐延长。当宫口开全时，宫缩可持续达到60秒，间歇仅为一到两分钟，如此反复直至分娩结束。

按摩乳头，可以刺激乳腺分泌激素，从而促进子宫分泌产生催产素，进而刺激宫缩，但产程进展需根据宫口的开放程度以及宫缩的强度而定，不能一概而论。引起子宫收缩原因非常的多，包括妊娠晚期的炎症细胞因子，机械性刺激等多因素，会使子宫下段形成，以及宫颈成熟。整个分娩的过程，也是总产程是从开始规律宫缩，到胎儿胎盘娩出的全过程。总产程一般不会超过24小时，分为三个部分。第一产程又称为宫颈的扩张期。是引产开始直至工口完全扩张，也是开全达到十厘米为止。初产妇通常需11到12小时，经产妇通常需6到8小时。第二产程又称为胎儿娩出期，是宫口开全到胎儿娩出的全过程。初产妇约需一到两小时，经产妇通常数分钟就可以完成。第三产程用称为胎盘娩出期，一般需5到15分钟，不应超过30分钟。