高血压不可以吃羊肉。羊肉是一种温热性的食物，其蛋白质和微量元素的含量也比较高，平时适量食用既可以改善口味，也能为人体提供必需的营养，对于身体健康有一定的好处。但是羊肉由于其温热的性质，通常会产生一定的升高血压的作用，对于一些高血压患者来说，食用羊肉后可能会导致血压升高，引起一些不适症状。通常高血压患者一般是不建议吃羊肉的，而可以多吃一些鸡肉、鸭肉或者牛肉等肉类，这样对血压不会产生过大的影响，还可能保证身体营养的供应，对于高血压患者是比较好的选择。

高血压患者不建议使用活血的药物。高血压是一类血管性疾病，大部分患者是由于血管硬化、血管内壁弹性降低等原因引起血压调节异常等。活血的药物大多会引起出血，由于高血压患者血压是存在波动的，因此在使用活血药物时容易增加出血的概率。除非必要的情况下，如溶栓等，也必须在医生的指导及监护下进行，不建议私自用药。对于高血压患者而言，主要的药物为降压药物，也不能随便使用，需要在医生评估后选择合适的药物来进行治疗；根据血压波动情况调整，不能私自调药或停药。

血压高通过喝酒是不能降低血压的。引起血压增高的原因有很多。在这些原因之中就包括喝酒。有研究表明，在喝酒的量超过规定值的条件下，酒精对增高血压是呈正相关的。所以，在日常生活中还是建议高血压患者不要过多饮酒，这会在一定程度上提高血压，并且有可能加重高血压的病情。但是若是少量低浓度的喝酒，对血压的影响是比较小的。另外还要注意的是，血压高要注意是不是其他原因导致的，最好积极找出这种病因，病情努力去除这种病因，比如尽量减少饮酒量等，可有效控制血压。

高血压分级目前国际标准或国内标准都是分为三级，正常以140/90mmHg为界限。高压140到159mmHg、低压90到99mmHg这个范围定为一级高血压；二级高血压是高压160到179mmHg、低压100到109mmHg这个范畴；三级高血压是高压大于等于180mmHg、低压大于等于110mmHg。还有一个就是单纯收缩期高血压，它只是高压大于140mmHg但是低压是小于90mmHg。临床上一般是老年人容易出现单纯收缩期高血压，他的高压高，低压是正常的或者偏低，压差是偏大情况。高血压的分级这么多年没有发生变化主要是为了便于进行血压管理或者早期进行药物干预，更好选择药物种类。同时，进行高血压分级也可以有利于对高血压病人进行危险分层。

人的血压在一天当中不是恒定不变的，是有一定波动范围的。正常人的血压都不是固定标准的，而是在一定的范围内波动，波动范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。我们又进一步细分为正常血压和正常高值的血压，那么正常血压的波动范围是收缩压在90-120毫米汞柱，舒张压是60-80毫米汞柱；正常高值血压的范围是120-139毫米汞柱，这是收缩压，舒张压是80-89毫米汞柱。