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高血压的治疗与饮食该注意什么

发布时间:2018-10-2563180次浏览

高血压疾病的出现,给我们的身体带来了很大的危害,因此针对于它的治疗是不能忽视的,更不能把这种疾病当做一般的小疾病来对待,需要做好相关的治疗和护理才行,那么患了高血压的治疗与饮食该注意什么呢?

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高血压饮食注意事项
  高血压饮食疗法让我们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食,下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项吧。
  首先,高血压患者应该多吃含钾的食物,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等,它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物,高血压患者可以经常吃豆腐,对身体有好处。
  其次,香菇等食用菌也是高血压患者的好伙伴,因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,对高血压患者有益。
  绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物,尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表,越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,大家可以多吃。
  高血压治疗注意事项
  高血压的治疗过程中,患者在生活中应当注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。并且还要注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。同时,高血压患者也可以服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。
  专家介绍说,老年高血压患者,多伴有全身动脉硬化,肾功能不全,血压调节功能较差,并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等,应避免使用交感神经节阻滞剂,可选用利尿剂和钙拮抗剂,对大多数高血压的治疗有效。然而,中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些,且合并症少。

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水银血压计的使用方法视频
水银血压计的使用方法为:1.患者测量前排空膀胱、不剧烈运动、不进食刺激性饮料如咖啡、酒,以免血压升高。一般采取坐位或平卧位,上肢与心脏在同一水平线上。2.袖带的下缘放置在肘窝上约2cm处,松紧度以可插进去1-2根手指为宜,听诊器放到肘窝处的肱动脉搏动处。3.测量时进行打气,在搏动声音消失后继续打气20-30mmHg,随后均匀放气,放气速度为2-3mmHg/s;放气过程中听到第一声搏动时,将此数值作为收缩压,搏动声消失时的数值作为舒张压。在记录数值时应尽可能选择偶数,避免尾数偏好问题。
女性婚前检查一般检查什么项目
女性婚前检查主要包括内科、外科检查,全身的体格检查包括体温、脉搏、血压、呼吸、体重、身高等,并且也要做耳、鼻、喉方面的检查。以及抽血检查,包括肝功、肾功的检查。抽血检查是要空腹的,抽血前一天晚上10点以后就要禁食禁水。婚前检查主要包括妇科的B超检查,B超的检查主要是看子宫附件是否存在异常、子宫的大小、内膜的厚度,附件是否有囊肿,或者有没有输卵管积水,或者其他病变。所以一般做妇科检查B超的时候,如果没有过性生活,可以采取憋尿的方式来做B超检查,看子宫附件的情况。再一个,也可以查女性的乳腺B超,来看看乳房是否有结节、增生。除了这些常规的检查之外,女性还要做妇科疾病方面的检查,在婚前检查时需要做妇科的检查,可以取阴道的分泌物来看是否有阴道炎的检查。另外还可以抽血,查一下激素六项的水平,看看是否有性激素的异常,有没有卵巢功能的异常,有没有内分泌失调的情况。再一个,在婚前检查的时候,还会做一些传染病方面的检查,像可以查一下乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病这些检查,来看看是否存在一些传染病。如果有传染病的话,应该积极进行治疗,以免传染给对方。再一个,有些传染病可能还会导致一些母婴的垂直传播,所以可能会对将来的孩子会有影响。除了这些检查之外,还会对于夫妻双方的一家族史进行调查,像是否有遗传疾病或者是有没有其他的有可能会导致日后影响生育的疾病。所以,根据这相应的疾病还会做相应的检查,像地中海贫血方面的检查或者免疫方面的检查。
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血压140-90mmHg需不需要服用降压药
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长期高血压会引发心、脑、肾、眼底和周围血管的相关疾病,像冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、眼底出血等,这些疾病在一定程度上严重的影响人们的生活质量。高血压具有发病率高、致死率高、致残率高的特点,在我国至少有2.3亿的高血压患者,因为许多高血压患者并没有头晕、头痛等临床症状,所以不积极进行治疗。有效的、积极的控制高血压,会大大降低冠心病、脑梗死、脑出血的发生,大约50%的冠心病、80%的脑梗死、90%的脑出血都与高血压相关,正确的认识高血压并且积极有效的控制血压,具有非常重要的临床意义。
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这几种人容易得高血压,如果有这些习惯、快点改掉吧
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血压高是什么引起的
引起血压高常见因素是年龄增长,年龄越大出现血压高风险越大。血压高可能是遗传因素导致。过于肥胖、高盐饮食及长期大量喝酒可能引起血压高。
老年人血压高要怎么办
老年人血压高要连续监测三天到一周左右,一旦确诊有高血压之后还是要长期治疗。对血压高老年人临床一般有几点建议:1、注重监测,无论是刚患有高血压还是患有高血压时间比较久,亦或近期发现血压有波动,监测是第一重要的,而且要连续监测三天到一周左右。测量时段也尽可能多一些,建议一天3到4次,如早晨空腹没有吃药状态下,上午九、十点钟,下午三、五点钟,晚上到睡前这个时间测量并且把它记录下来,可以给医生提供非常详细血压波动趋势。2、如果进到医院之后,医生会根据患者血压情况评估有无主要脏器损伤改变,也就是有没有靶器官损伤,包括有没有合并其它临床并发症。因此对于血压控制其实在某种程度上不是单纯控制血压,医生还要同时关注血糖血脂情况。3、关注血压高时可能它只是一个时段高而其他时段不高,所以临床强调还是监测。
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快走好还是跑步好
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高血压是现代社会非常非常普遍的一个问题,高血压的年龄化现在逐渐越来越年轻,这与人们的工作生活和饮食都有关系患高血压以后会引起头晕,头痛,甚至是血管破裂等一系列严重的问题。患高血压以后,为了预防危险发生,人们往往马上开始吃降压药,其实吃降压药治标不治本,而且有可能会增加罹患癌症危险。
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