我想问一下如何辨别自身归属于哪一种身体素质？针对新历10月要做月子的妇女而言，应当如何调养身子？饮食搭配层面应以哪些为主导？感谢！ 一位分娩妇女 解释：广州中医院妇科方如丹主任医生 身体身体素质或偏于肾阳虚，或偏于肾阴虚。肾阳虚的人多型体肥胖症，面色偏黯淡，性情多恬静、内向型，多喜偏热食材，口淡，肢体怠倦

新手妈妈历经“十月怀孕，一朝分娩”，是多少都有一些身体变虚，这时适度用中药材补一补，能够协助他们能够更好地修复。气血两虚。因为分娩全过程中失血过多，女性很有可能发生血虚的症状，主要表现为睡不好觉、心慌气短、头晕目眩。这时可以用15—20克川芎，再加上桂圆和大枣，自来水煎后服用。气血虚。有一些女性在生完孩

凉拌藕片 清新松脆的藕片取其样子，意为“路路通顺”。主料：莲藕1斤调味品：盐1克白糖20克醋10克小葱10克姜10克各适当1.将藕清洗，切割成片状，入开水锅内绰水断生，捞起来太凉，装进盘里。2.葱鲜切花，姜切末。3.将食盐、白砂糖、醋、凉白开水、葱、姜均匀，浇在藕片上就可以。菜肴口味制做简易，酸甜爽脆。菜谱营养成分莲藕：

不论是弱冠之年，或是牡丹花渐晚，女性要追求完美佳人月貌、身型曼妙，滋阴降火是知性优雅挑选。随着女人一生的经、孕、产、乳不一样生理学全过程，均与气血密切相关。气血调理是女人一生的课程。恰如其分的食疗可使女性身体健康，气血调合，肌肤光泽度鲜嫩。“美容护肤并非表层处理。”国家卫生部健康教育知识专家教授、解

剖腹产后咋吃补气补血又供乳阴道分娩是胎宝宝出世的最好方式，由于这是一个“生理学”全过程。顺利的阴道分娩表明母婴用品身体的情况大多数非常好，因此 阴道分娩的产妇在生完孩子身体修复快，奶水充裕，并且宝宝成长发育优良。剖腹产是在不可以正常分娩时，医师为了更好地保证母婴用品的安全性，不可以采用的分娩方式，这

相互配合人体的转变 ，各阶段中药调理亦有一定的区别。一般来说，产后第1阶段以生新血、化淤血为主导；第2阶段侧重于健脾胃益肾、壮骨筋、滋补血气；3、4阶段则注重滋补血气的一部分。此外，对于妈咪喂奶、浮肿、哺乳期乳腺炎、退乳等必须，亦有特殊护理。第1阶段：生新血化淤血产后第1周代表中药方剂：化生寺汤(传青主女科)原

女人的美丽由内而外散发出来的才高贵，对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，而气色不好的女性无疑会在此大打折扣。气血不足，出现大量损失，身体会出现各种缺点。例如，月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、腹泻容易发胖，严重者可能会引起乳腺疾病。女性朋友一旦发现自己的血气不足，就必须马上恢复。血气不足的危害1、脸

血气不足是中医中的气虚和血气不足。气血不足的后果会导致脏腑功能减退，导致早衰的病变。气虚:也就是说，脏腑功能衰退抗病能力差，寒冷、自汗、头晕、耳鸣、精神衰退、疲劳、心悸短等。血虚:脸色华萎黄，皮肤干燥，头发枯萎，指甲干燥，视觉模糊，手脚麻木，失眠多梦，忘记心悸，精神模糊。让我们谈谈如何调节气血不足。天

气血，中医指的是人体内气和血的统称，其是人类生存的根本。中医认为，气血相互依存，相互作用，共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能减退，导致各种疾病的出现。你对自己气血不足吗？以下中医告诉我们:中医通过观察外形了解血气看皮肤:皮肤白色透粉，有光泽、弹性，无皱纹、斑点，血气充足。相反，皮肤粗糙，没有

对于所有的女性来说，都希望自己健康美丽，但随着年龄的增长，出现了一些问题，脸上的斑点再生，赘肉横生，总是感到不安、抑郁、各种妇科疾病随之而来等，都是因为经络不好、气血瘀滞，所以首先要通过经络调整血气。由于经络不良的四个结果现代女性自身有经、带、胎、产等特殊生理过程，在日常生活中承担工作、家庭的双重压

每月的生理日是女性的失血，补血对女性来说非常重要。那么女人气血不足是什么症状呢？女性气血不足怎么办呢？让我们来看看女性血气不足的六个症状。1、营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是维生素B2不足造成的贫血。病因:很多女性过度控制饮食，不能沾肉类、鸡蛋、牛奶，植物油也很少吃，长期以蔬菜、萝

气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮，精神饱满，血气充

气血不足的女性，脸色苍白，没有精神等，当然会影响容貌。如何知道自己是否气血不足？接下来，主编教你从四个方面看自己是否血气不足。1、头发头发与肝、肾息息相关。肝血充足的话，头发供血。肾脏的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾脏密切相关。如果头发变白是肝血肾气衰退的表现，但有些青少年短期内会

对于上班族来说，每日久坐会造成气血不畅，必定对健康有所影响。那有没有什么好方法可以随时养气血呢？试试五种按摩方法，刺激经脉，促进身体血气运行，每天只需几分钟。按摩养气血的第一把戏:按摩头部经脉弯曲十指，像耙子一样，从额头发际到后梳百会(头顶部中心线距前发际5英寸处)、神庭(头部前发际到中直0.5英寸处)等穴位，

气血不足的女性，脸色易暗黄，憔悴，容颜更易衰老。你知道如何看出自己是否气色不足吗？从耳朵、手、牙齿、声音可以看出，不是很惊讶吗？1、耳耳朵可以说是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵中体现出来，其中肾是关系最密切的。俗话说耳朵有福。耳朵厚的人，说明肾气充足的耳朵薄而小的人，通常肾气不足。耳朵大

气血不仅关乎着女性的容颜，还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降，而且容貌憔悴，放佛老了10岁。所以，女性养气血不可懈怠。养气血不是一件难事，按摩法也能帮助你养气血。养气血的方法1、按摩腋窝腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺

天气干燥的时候，这个时候人们总是出现这样的问题，特别是很多人每年这个时候手脚脱皮，严重的裂缝反复出现，疼痛不止，给自己带来很多不便是什么原因，该怎么改善呢？一般来说，手足脱皮症一开始就像一个空泡，像一个针头大的白点，然后逐渐扩大，最后自然开裂，脱屑，脱皮下的皮肤正常。从中医的角度来看，这种外为风干入

血气不仅关系到女性的容貌，也关系到女性的健康。如果一个女性的气血好，那么脸色红润，精神饱满，但是气血不足的女性往往会出现很多健康问题，例如手脚冰凉、精神萎靡、头晕目眩、心悸等。所以，养气养血的工作千万不要忽视。养血的方法1:采用食疗养血食疗是养血的好方法，不仅有助于食欲，还有助于健康，一举两得，可以说

白里透红，脸像桃花，脸美丽……首先血气充足。否则，脸色就会变暗，失去光辉。所谓治不如预防，平时学会养血，避免血气不足，面值自然上升。现在，小编介绍简单的七种按摩方法，帮助你轻松养血！1、按脊柱如果久坐，就会感到脊柱会酸痛。脊柱两侧的经络与五脏六腑密切相关。因此，久坐的女性经常按摩脊柱，有助于刺激经络

如果你想让你的脸变红变漂亮，你必须注意养血。只有血气充足，颜色才会好。你如何补充血气？以下是女性补充气体的六种方法。对于女性来说，脸色鲜艳，身体平静，必须重视养血。因为女性的生理有周期消耗血液的特征，所以和血结有不知道的缘分。中医早就指出:妇女以养血为基础。如果女性不擅长养血，容易出现面色萎黄、唇甲