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肚脐贴减肥效果怎么样,会反弹吗?

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肚脐贴减肥效果怎么样,会反弹吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
肚脐贴减肥效果会起到明显的效果的,但是不能长时间以来的应用,如果减肥成功后不加以控制自己的饮食和其他的习惯,也有可能会出现反弹的现象的,要注意健康的生活方式是没有问题的

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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