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夜里经常失眠多梦怎么办

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夜里经常失眠多梦怎么办

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
经常在夜里出现失眠、多梦的现象,很可能是因为精神压力过大引起的,可以在睡前口服具有安神效果的中药进行调理,也可以口服具有安神功效的西药改善症状。药物治疗效果不明显的病人,可以在睡前进行按摩治疗。因为通过按摩可以使身心得到放松,有利于睡眠,进而达到改善失眠多梦的现象。其次,患有抑郁症或者其他精神疾病同样会引起失眠、多梦的现象出现,可以在医生指导下口服具有治疗精神病的药物改善症状。建议平时养成良好的生活习惯,不要给自己过多的压力,可以预防失眠、多梦的现象出现。

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血管性偏头痛的原因,1、遗传因素导致,临床上大约50%左右的偏头痛患者都是有家族史的。2、内分泌代谢因素导致的,特别是女性在青春期由于月经期,病人头疼发作的就比较明显,同时在妊娠时头疼可以减少和停止,考虑和内分泌代谢有关系。3、血和一些食物也有关系,如果多吃奶酪、巧克力或者食物食品添加剂比较多,都可以导致血管性偏头痛的发作。4、由于情绪的紧张焦虑导致的。对于血管性偏头痛的治疗,临床上包括发作期减轻或者是终止发作,也包括预防血管性偏头痛的复发。对于血管偏头痛发作期,可以给予病人曲普坦类的止疼药,比如舒马曲坦,也可以口服非甾体类的抗炎药,对乙酰氨基酚、布洛芬等。在发作间期建议要适当的增强体育锻炼,避免能够诱发偏头痛发作的食物。

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