安博平台, > 减肥

喝荷花粉能减肥吗?想减肥吗?

| 1人回答 | 74次阅读

问题描述:
喝荷花粉能减肥吗?想减肥吗?

全部回答
1条回答

梁尉寒
梁尉寒 济南市中西医结合医院 主治医师
荷花粉没有减肥的效果,减肥要注意调整饮食,加强锻炼,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不能吃些肥肉,动物的内脏和大量的甜食。多做有氧运动,爬山,游泳,跳绳,练瑜伽。

其它精选问题

推荐 运动量过大会导致失眠吗

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

相关阅读精选

点击查看更多