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脂肪肝不能吃什么

提问时间：2022-04-06 05:48 | 1人回答 | 75次阅读

脂肪肝不能吃什么脂肪肝脂肪

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脂肪肝不能吃什么

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李国伟

李国伟盐城妇幼保健院副主任医师回答时间：2022-04-06 05:52

指导意见：您好：脂肪肝与饮食，饮酒，肥胖，不爱运动等有关，脂肪肝患者要控制饮食，不能吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉，五花肉，猪头肉，动物油，动物皮，鱼籽，蛋黄，奶油蛋糕，油炸食物等，避免暴饮暴食，严禁饮酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，坚持运动，保持正常体重。

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轻度脂肪肝首先饮食上要注意要以清淡饮食为主，不能喝酒，不能吃高脂肪类的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，尽量少吃动物内脏以及海鲜等食物。另外应该多吃水果蔬菜，多喝水。第二轻度脂肪肝要多运动，运动可以促进脂肪代谢，缓解或者减轻脂肪肝。第三就是要注意休息，不能过度的劳累，过度劳累会影响到肝功能，引起转氨酶升高。第四不能过度焦虑，要保持心情舒畅。

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