安博平台, > 营养饮食

枸杞里面什么成分营养价值最高

| 1人回答 | 35次阅读

问题描述:
枸杞里面什么成分营养价值最高

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
枸杞里面营养价值最高是维生素c的成分,里面的一些成分能够起到抗氧化的作用,经常吃能够帮助促进胶原蛋白的合成,胃肠道的营养吸收也能够得到促进。枸杞里面的胡萝卜素、玉米黄素也是非常丰富的,能够起到抗氧化活性的作用,有多糖类的一些物质特别丰富,能够增强身体的免疫力,对于免疫系统有很好的保护作用,甜菜碱成分能够抑制体内脂肪的沉积,保护肝脏。

其它精选问题

推荐 怎么确定孕妇缺铁性贫血

孕妇缺铁性贫血的确定可以通过观察临床症状和进行实验室检查来实现。及时就医并在医生的指导下进行治疗是非常重要的。缺铁性贫血会导致血红蛋白含量降低,进而引发一系列症状,影响孕妇和胎儿的健康。 1、观察临床症状:孕妇如果患有缺铁性贫血,可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状,因为血液携氧能力下降。食欲不振和异食癖也是常见的表现。孕期由于身体需要更多的铁来支持胎儿的发育,这些症状可能会更加明显。 2、进行实验室检查:血常规检查是诊断缺铁性贫血的重要手段。如果血红蛋白浓度低于正常值,可能提示存在缺铁性贫血。骨髓检查也可以帮助判断小细胞低色素性贫血,并排除其他类型的贫血。通过这些检查,医生可以更准确地了解孕妇的健康状况。 3、借助其他检查:有时还可以通过影像学检查辅助诊断,例如X线胸片和腹部B超。X线胸片可以观察肺部是否有充血或水肿,而腹部B超可以查看肝脏和脾脏的大小变化。这些检查有助于全面评估孕妇的健康状况。 一旦确诊为缺铁性贫血,积极治疗是关键。调整饮食结构,多摄入富含铁的食物,如猪肝和瘦肉,能够帮助补充铁元素。在医生的指导下,服用铁剂如琥珀酸亚铁颗粒或富马酸亚铁颗粒也是常见的治疗方法。通过这些措施,孕妇可以有效改善贫血状况,保障自身和胎儿的健康。保持良好的生活习惯和定期产检也是确保健康的重要环节。

相关阅读精选

点击查看更多